夏季为什么容易发生肛裂？该如何预防肛裂发生

很多人都知道不良的排便习惯会导致肛裂的出现，但是夏季更是肛裂发生的高峰时期，那么到底是什么原因导致夏季是肛裂发生的高峰时期，夏季肛裂有哪些症状表现？夏季如何预防肛裂的发生。

夏季肛裂主要是因为什么造成的呢？

一、饮食不规律

朋友是典型的上班族，独居，白领一族，每天奔波于办公室与出租房两点一线。最近繁忙的工作使得她懒于做饭，加上高温干燥天气影响下自然没有什么食欲，本就挑食的她饮食异常不规律，紧随而来的就是便秘。便秘是诱发肛裂的主要原因，长期便秘不加调节很容易诱发肛裂。

二、排便不规律

排便不规律也有可能造成肛裂，平时多注意自己的排便习惯。医生指出，最好能一天一次，养成定时排便习惯，保证排便通畅。当出现两三天一次排便时就要加强调理了。例如我的朋友，由于工作繁忙，有排便感觉时总想着忙完工作后再说，这样的结果往往是一推再推。大便在肠道内长时间堆积，水分更容易流失，导致便秘，严重者造成肛裂。

三、疏于运动

坚持运动锻炼是保持健康的良方。夏季天气炎热，稍微运动一下就会汗流浃背，很多人的运动量到夏季就会自动减少。相对男性而言，女性夏季的运动量更少。运动量减少，消化系统功能减弱，容易造成便秘，尤其是想我朋友这样的白领一族，从早坐到晚。便秘过程中会擦伤肛部周围的皮肤，引起局部感染，导致肛裂。

四、经期卫生处理不当

医生表示，夏季有不少像我朋友这样未婚的年轻女性患者。特别是月经期间，诱发肛裂的几率比较大。女性经期会有一些心理上的烦躁，加上天气原因很难得到良好的休息，免疫力相对较低。同时，如果经期不注重卫生，在夏日高温作用下，很容易造成细菌的繁殖根生，继而诱发肝门炎症，导致肛裂。

夏季如何预防肛裂发生？

一、多饮水，预防便秘。预防肛裂的关键是解决便秘，饮水疗法一直是防止便秘最有效、最经济的方法。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜水果、绿色蔬菜、麦片等，粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

二、早晨排便预防肛裂：早晨起床或早餐后排便是最符合生理要求的，起床所产生的“直立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出，就不容易发生肛裂的现象。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。

三、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

四、及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

五、进行肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

六、女性在月经期应注意卫生，不宜参加重体力劳动。妊娠期应多吃绿色蔬菜、新鲜水果，防止和治疗便秘。分娩时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。