春节吃香喝辣当心痔疮发作 痔疮不适如何缓解

一年一度的春节长假让人喜也让人忧，美味佳肴成为家家户户必备的春节食品，每当香喷喷的辣子鸡，小米椒牛肉等等一系类的诱惑摆在眼前，不由自主的垂涎三尺，这段时间里，往往有痔疮病的患者突然又复发了，那么在春节这段时间里，如何缓解痔疮发作的病痛呢？

一般痔疮患者是由于平时的饮食过于辛辣引起的，由于在春节期间没有注意饮食的清淡，吃香喝辣导致了痔疮的发作，看看以下的几种方法是额可以缓解痔疮发作带来的痛疼和痛苦，第一，注意饮食的合理，不要吃榨菜，生姜，辣椒，茴香，大蒜大葱，注意饮食的清淡，多吃些绿叶蔬菜和瓜果，如小白菜，大白菜，菠菜，芹菜，西兰花等，多吃点苹果香蕉，多喝温开水，不要吸烟，不要喝酒，第二，避免久坐，养成排便的良好习惯，注意肛门的卫生状况，坚持每天勤换内裤，可以用温盐水洗肛门，同时也可以用小苏打洗肛门，保持大便的通畅，晨间要喝一杯温开水，或者蜂蜜水都有助于大便的顺利排出体外。第三，要适度的运动，锻炼身体，特别是加强肛门的收缩运动，每天可以坚持五分钟到十分钟，每次最好50下，这个随时随地可以做的，练习臀部和下肢的肌肉，首先提肛然后放肛，这个可以改善臀部的局部血液循环，减缓痔疮患者的疼痛。第四，如果痔疮患者痛疼的比较严重，有必要的话可以去正规的医院接受就诊和治疗，也可以采取手术的方法治疗，但是术后一定要注意平时的饮食习惯，宜清淡为主，多喝温开水，不要吃辛辣食物和火锅，保持大便的畅通。

在春节期间，一旦有了痔疮的发作，有以下这些注意事项，首先，合理安排日常饮食，不要吃辣椒食物，控制住自己的嘴巴，不该吃的食物坚决不要吃，可以适当的吃点香蕉，由于香蕉含有丰富的钾，又可以促进大便的排出，是一种吃了让人快乐的水果，可以吃点猕猴桃，猕猴桃富含丰富的维生素C，也可以促使大便顺利排除体外，也可以多吃点粗粮的食物，比如粗粮饼干，富含纤维的食物等，养成良好的运动习惯也可以缓解痔疮疼痛。如晨跑，慢跑，快跑，打篮球，羽毛球等。总而言之养成良好的饮食习惯和运动习惯会让大家的身体棒棒的。