患有结肠炎怎么吃？应掌握7个饮食小技巧！

结肠炎是一种由多种原因引起的炎症性疾病，主要是由于细菌、真菌和病毒、寄生虫的侵入，长期不洁饮食、长期饮酒和吸烟、服用避孕药等引起肠黏膜损伤，引起肠充血水肿，甚至糜烂、出血和穿孔。所以，一旦患了结肠炎，在日常生活中要注意进行调理。

患有结肠炎怎么吃？应掌握7个饮食小技巧！

第一、注意饮食的卫生

慢性肠炎患者身体虚弱，抵抗力差，尤其是胃肠道感染，应重视饮食卫生。不要吃生冷的、较硬的、以及一些变质的食物，禁食喝酒和一些辛辣的、刺激性的食物，尽量不吃在外面的餐馆和小吃摊吃，以免饮食上不够卫生。

第二、避免吃刺激性的食物

避免吃一些辛辣和刺激性的食物，如麻辣火锅、韭菜、红烧肉、以及酸辣食物等，还要避免暴饮暴食，这会导致肠道负担增加，造成肠胃功能障碍，也刺激肠黏膜受破坏。

第三、避免吃生冷和海鲜等食物

避免吃一些生冷的食物，如西瓜和黄瓜、柿子和梨等，这些水果性寒，吃过多可能导致腹泻的机率增加。另外，避免食用海鲜，因为海鲜会增加肠道炎症反应，还要避免吃一些粗纤维食物，因为它会刺激肠道，阻碍营养物质的吸收。

第四、保持良好的烹调方式

因为低脂肪、少纤维的食物具有促进肠蠕动和刺激肠壁的作用，但不易消化，因此应少吃。不过，这类食物可以通过改进烹调，如采用蒸或水煮、隔水炖、或煎的方式进行烹调处理，这样可以有利于促进肠蠕动、刺激肠壁、有利于调理肠道疾病。

第五、避免吃产生气的食物

少吃产气食品和甜食。因为当废气和肠鸣太强时，蔗糖和容易被气体发酵的食物应该少吃，如大豆和甘薯、萝卜和南瓜、以及大豆等食物。

第六、注意多补水

慢性肠炎伴有脱水时，应及时饮用淡盐水、或喝蔬菜汤，也可以用蔬菜榨汁或和果汁等，这样可以补充水，避免缺水和缺少维生素。

第七、多摄入蛋白质和维生素

在日常饮食中，适当使用一些易消化和优质的蛋白质食物，如鱼和蛋，豆制品和富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜果汁和蔬菜汁，以补充长期腹泻引起的营养素消耗。慢性肠炎患者的消化吸收功能较差，应吃易消化的半流质饮食。

总之，对于结肠炎患者，日常饮食上要多加注意，多吃易消化的食物，如不能消化、对胃肠道不好的食物要少吃，这样才能护理好胃和肠。