怀孕时痔疮犯了有哪些实用小妙招？

怀孕痔疮犯了可通过调整饮食、改善生活习惯、进行局部护理、采用物理疗法、合理使用药物等方法缓解。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），以促进肠道蠕动，预防便秘。因为便秘会加重痔疮症状，而膳食纤维能增加粪便体积，使其更易排出。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，避免饮酒和咖啡，这些食物可能会刺激肠道和肛门，加重痔疮的不适感。

2. 改善生活习惯：避免久坐或久站，长时间保持同一姿势会增加腹部压力，影响肛门部位的血液循环，加重痔疮。建议每隔一段时间起身活动一下，进行适量的散步等运动。养成定时排便的习惯，尽量每天在同一时间去厕所，即使没有便意也可稍作等待，以建立良好的排便反射。排便时不要过度用力，避免蹲厕时间过长，一般控制在 5 分钟以内。

3. 局部护理：保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，尤其是在排便后。可以使用柔软的湿纸巾轻轻擦拭，避免使用粗糙的卫生纸，以免损伤肛门皮肤。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干。也可以采用坐浴的方法，将臀部浸泡在温水中，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，这有助于促进肛门部位的血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4. 物理疗法：可以使用冰袋对肛门部位进行冷敷，每次 10 - 15 分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，可在冰袋外包裹一层毛巾。也可以尝试使用柔软的坐垫，减少肛门部位的压力，缓解不适。

5. 合理使用药物：当痔疮症状较为严重时，可在医生的指导下使用一些药物。如复方角菜酸酯栓，它具有保护直肠和肛管黏膜的作用，能减轻局部炎症和疼痛。还有痔疮膏，如云南白药痔疮膏、肛泰软膏等，这些药物可以缓解痔疮引起的肿胀、疼痛和出血等症状。但使用药物时一定要严格遵医嘱，确保用药安全。

怀孕时痔疮犯了可采取多种方法缓解症状。调整饮食、改善生活习惯是基础，能从根本上预防和减轻痔疮症状。局部护理和物理疗法可直接作用于患处，缓解不适。而合理使用药物则在症状严重时发挥重要作用。但如果痔疮症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或肛肠外科就诊，以便获得更专业的治疗。