你的“便便”反映的健康问题

　　如厕类① 大便

　　我们还是开门见山地称之为“大便”吧。孩子们尤其是男孩非常喜欢这么称呼它，而大人，特别是女性则尽量回避这个词。不管怎么说，人们深刻地意识到了“便便”的存在，这一点是确切无疑的。

　　换句话说，这种“便便”在意识上是“需要在特定地点排放的东西”。

　　这种有意识的行为称为“排泄”。虽然常常引起误解，但这里的“大”却并不是指“食物消化后残渣的体积”。健康“便便”的一半左右是细菌制造出来的，它们影响着“便便”的颜色和气味。

　　从胃里送出来的东西经过细菌的分解，由叫做吲哚、粪臭素的物质制成，这也是其气味的来源。

　　还有，从胃里出来的东西经过胆汁的浸染，颜色泛黄，在大肠结肠处的细菌又进一步染色，这是其颜色的来源。

　　其形成过程也呈现出“从液体到固体”的变化。食物经过胃液的溶解成为液态，在通过十二指肠和小肠时营养成分被吸收，在经过大肠时又被去除了适量的水分。

　　尽管如此，健康的“便便”之中还是有80%的成分是水。

　　如厕类② 小便

　　既然有“大便”，当然也就有“小便”。

　　不过，它的形成过程却截然不同。

　　所谓“小便”，也就是尿，并不通过肠。血液进入肾脏，在那里不必要的水分被过滤出来，这些水分通过一个叫做“输尿管”的细管子一点一点地流入“膀胱”。也就是说，尿是血液过滤出来的东西。其成分的96%是水，其余的4%为尿素、电解质、维生素、色素等。

　　说到这里，可能有人会问：“噢？里面难道没有氨吗？”

　　在排出的尿液中的确不含氨。排出的尿液长时间暴露在空气中，混入了杂菌，结果尿素被分解，形成了氨和碳酸气体。尿液所特有的氨气味道就是这时开始出现的。既然刚刚排出的尿液没有气味，那么也不会有细菌。因而也可以说是非常清洁的东西。

　　另外，“尿素”很久以前就被用作肥料和鞣制皮革的材料，近年也用来制作护肤品，它具有保湿作用，可以使坚硬的角质皮肤变得柔软，对各种肤质类型的女性都有好处。