手术有风险 瘦脸运动才是关键

　　1. 纵拉赘肉

　　在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。

　　2. 横向拉开

　　双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。

　　3. 推托颊骨

　　在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。

　　4. 以指尖拍打颊骨

　　在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉。

　　5. 全面按摩

　　从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。