针灸减肥好处多 禁忌不少要谨记

　　肥胖人群通常分为两种类型，一个是生理性肥胖，一个是病理性肥胖。治疗这样的肥胖症状，中医针灸减肥方法很是不错的。中医针灸减肥法，是通过传统保守的治疗方法，通过针灸刺激减肥穴位，来抑制身体食欲，以及调节身体内分泌问题，来实现减肥瘦身的目的。

　　针灸减肥为何受青睐？

　　1、注意整体，效果持久

　　中医减肥注重脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症。

　　2、自然方法，安全可靠

　　在美容要求人群中，经整形者只是一部分，而大部分的美容问题需要通过中医的药疗，食疗，针灸来解决，因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时，中医美容疗法受青睐的原因。

　　3、辨证为先，因人而异

　　中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法，而是在辩明肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实，虚者更虚”的减肥弊端。

　　4、以动为要，动中求实

　　中医美容，减肥都非常注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，记忆力减退，失眠，脱发等不良现象。

　　针灸减肥的好处虽然多，但是这并不代表着这个减肥方法就没有禁忌可言，一些肥胖类型的人就不适合使用针灸减肥这个方法，也可以说，针灸减肥也是挑人的，所以，想要针灸减肥，就要先了解自己是哪种肥胖类型。在进行这个方法的时候，也必须知道5项针灸减肥注意事项哦。

　　针灸减肥5个注意事项

　　一、针灸减肥不是一朝一夕的事情

　　针灸实现减肥效果并不是短时间的，它是一个渐进的过程。如果说你就指望着扎上几道针，就能让体重数字变小，这并不是可能的事。所以在针灸减肥的路上，我们要慢慢来一点一点的来，不急于求成，在针灸减肥期间，注意养成良好饮食习惯，来有效防止针灸减肥出现的反弹现象。

　　二、饮食要注意控制

　　有很多人在进行针灸的时候会想，已经有针灸在帮我燃脂，所以我就可以放心的大吃大喝了。这样的想法是极其错误的，因为在针灸期间，不注意合理控制饮食，而是一味的暴饮暴食，这样只会让针灸减肥效果功亏于溃。所以在针灸期间要学会合理的控制饮食问题，但是并不主张节食哦。

　　三、要有合理的运动

　　进行针灸期间，做一些合理有效的有氧运动，可以有效增加脂肪的消耗，这些对于减肥都是很有帮助的。但小编并不提倡剧烈运动，最好还是持续性比较长的锻炼为好。如果你是肚子上肥胖的人，那么在针灸期间，你可以多做一些腹式呼吸来帮助燃脂。

　　四、针灸减肥有不良反应要停止

　　针灸减肥并不是人人都适合，在这个治疗的过程中，有的人会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些虽然是不良反应，但却是正常现象。因为针灸调整了人体正常的内分泌，所以在针灸中，有的人会出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，就先不要在进行针灸了，还是立即停止的好。

　　五、针灸减肥机构选择很重要

　　中医针灸博大精深，并不是一件很容易操作的技术活，所以在进行针灸的时候，千万不要贪图便宜，而去不正规的减肥机构，现在随着商家利益的熏陶，针灸减肥已经没有质量保证了，所以进行针灸一定要去专业的减肥机构。

　　中医针灸减肥效果虽然很好，但并不是说它没有注意事项，在进行针灸减肥的时候，一定要谨记上面的这五大针灸减肥注意事项。进行针灸减肥期间，千万不要懈怠，一定要注意合理控制饮食和做合理的有氧运动。