科技减肥Lose fat! 6款app瘦身应用推荐

　　保持轻盈的身材是大多数女性的毕生功课，它不仅是健康的基础，也可以让你获得更多自信。减肥一直是热议不休的话题，今天小编要为你推荐一些有针对性的iOS应用，它们会时刻提醒你的目标，让你在趣味中渐渐瘦下来。

　　量身定制瘦身食谱：吃货减肥

　　推荐理由：想减肥的人最担心的就是每天吃的太多，有了这个你就可以详细的了解吃的东东热量是多少啦。比如豆浆吧，热量很低，所以就算喝饱也不会摄入很多热量。这样就既能满足饱腹感又能减肥啦。    

　　应用名称：吃货减肥

　　应用作者：BOOHEE TECHNOLOGY

　　应用价格：免费

　　国内最受欢迎的食物查询，热量计算。饮食、运动记录工具。国内最受欢迎的饮食减肥类手机应用;拥有国内数据量最大，数据最权威的食物营养数据库，收录4万多种食品，全部由薄荷瘦身专家亲自审核评定。

　　定制NICE瘦身食谱：使用我们为您量身定制的瘦身食谱，达到减肥效果的同时，保证让你吃饱，吃好!食谱内容可以根据个人喜好进行微调，还可以应对各种突发状况，即使某一天吃多了，第二天也马上可以调整回来。减肥食物查询：我们为你提供多达4万种食物的热量及减肥评级查询，想知道哪些食物减肥时可以吃，哪些最好少碰?快来查一查吧。

　　饮食记录：记录每天三餐吃了什么，就能得到每天摄入卡路里数量，再对照推荐热量值，轻松监控自己每日饮食，不会多吃。运动记录：收录多种运动，并且进行详细划分，运动的不同种类和运动时间的长短对应不同的卡路里消耗值，记录自己做过的运动，就可以得知自己运动消耗的总热量。全面了解食物：薄荷专家潜心研究的食物“减肥评级”，哪些食物适宜减肥的时候吃、哪些食物不利于减肥一目了然。

　　郑多燕8周瘦身方法：8周纤体计划

　　推荐理由：这套方法减肥可以让身材比例看起来匀称健康，软件提醒着慢慢就习惯了，更适合长期使用。

　　应用名称：8周纤体计划-减肥-塑形-美体

　　应用作者：XiaoXiaoTech

　　应用价格：￥6.00

　　根据风靡亚洲的减肥辣妈"郑多燕"8周瘦身方法，结合国人饮食作息习惯重新编排。这套方法，献给那些想要瘦身纤体，又苦于没钱、没时间、缺乏毅力的人们!8周，真的可以瘦的很彻底，减的很完美!通过8周饮食到运动面面俱到的详细减肥计划，手把手教给你如何成就魔鬼身材!

　　8周之后，你不仅瘦了，而且该凸的地方凸，该凹的地方凹。不知不觉，你获得了一种新的生活方式。同时众多同样渴望瘦身美体的人，也会继续在我们的社区彼此互动，解决瘦身过程中遇到的各种疑难杂症。加入减肥吧,快乐减肥吧!

　　趣味健身让你动起来：分运动子

　　推荐理由：软件很不错，感觉比较灵敏，试了几次发现有时候之所以不计数是因为动作不够标准，把动作做标准了还是挺灵敏的，身体锻炼走起 。《分子运动》可以让你在玩乐的时候锻炼。

　　应用名称：分子运动 - 体感健身房

　　应用作者：Chao Liu

　　应用价格：免费

　　《分子运动》中包括“体能测试 ”和“ 手机健身房"。用手机测量体能?你没有听错，手机也可以测量体能了!运用最新的3D体感技术，拿着手机做动作就能知道自己的身体年龄，还能知道自己在全国用户中的排名。

　　拿着手机也能锻炼身体?谁说手机只能用来打电话?我们现在用它锻炼身体!现在就动起来吧，不管是在办公室、家还是公车上，只要你愿意，到处都可以运动。向朋友发出挑战!跟你的微博好友比一比：谁的挥拳速度更快?谁能跳得最高?

　　记录细节鼓励自己：瘦身看得见

　　推荐理由：简洁实用的瘦身软件，对激励减肥很有帮助!毕竟我们每天锻炼不能光看体重，还要看肌肉的线条和整体的形象变化，通过照片记录更靠谱。

　　应用名称：瘦身看得见 - See Me Get Fit

　　应用作者：Accessories

　　应用价格：免费

　　用照片记录和分析每日体重、身材的一切变化。 现在起，瘦身的点滴进步，将清晰可见!每天简单的两步：记录体重+自拍体形。您还可写下每天的饮食、运动、身体尺寸等信息，全面记录瘦身过程。同时，这也是一款功能完善的体重管理软件。

　　功能列表：体重跟踪曲线 (支持公斤和磅);每日体形自拍;不同时期的体形对比;记录饮食、运动、身体尺寸以及任何文本信息;密码保护，以防他人查看您的记录和照片;BMI (身体质量指数)跟踪;目标体重设定，自我激励;通过身高，推荐最佳体重;可添加过去的记录和照片 (一段时间内);生成带有体重、BMI信息的每日照片;生成不同时期体形对比照片 (可附带不同时期的体重信息);轻松通过Twitter分享瘦身进展，与好友互相激励。

　　同道中人的经验分享：减肥吧

　　推荐理由：通过一个互相交流、探讨的平台，分享的减肥方式让没毅力的人有了督促的方式。功能很人性化，还有社区，是一个帮你长期斗争下去的减肥产品，还可以结识了很多想减肥的朋友，让瘦身变得有趣多了。

　　应用名称：减肥吧

　　应用作者：XiaoXiaoTech

　　应用价格：免费

　　下载链接：https://itunes.apple.com/cn/app/jian-fei-ba/id541788496?mt=8

　　吃饱了才有力气减肥!根据您的个人体质测试，提供一套有效的减肥方法。减肥没有时间、坚持不下去，那是因为没有好方法!减肥很无聊，都是千篇一律的饿肚子，减肥药，健身课，纤体班~那是因为一个人很容易犯懒，犯懒就想走捷径!

　　如果你一直在一个人默默与肥胖做斗争，渴望拥有曼妙的身材，却苦于找不到门道，无人分享，没有“瘦友”一起战斗。那么减肥吧将解决你所有的困扰。为你提供一套终极减肥方案：不必挨饿，不吃药，不需要刻意运动,我们都是吃货，就要边吃边瘦!有计划的吃，有计划的瘦!

　　减肥从来不是一个人的事！减肥时家人或朋友的陪伴与支持，甚至有个一起减肥的伙伴非常重要。只有自己一个人减肥，日子久了一定会觉得孤单且容易半途而废。因为即使家人朋友没有办法和你一起减肥，至少他们能够体谅你，减少一些应酬的邀约，不会在你减肥的路途中绊你一脚。寻找减肥同伴，可维持减肥的精神推动力。

　　科学减肥，需要量化控制饮食，但相关数字统计又很烦琐。有一款名为“Lose It!”的减肥应用使用起来既简单又有趣。用户可以快速向数据库中加入新的食物和运动方式，并能设置食物的类别。用户只要输入各种食物的摄入量和各种活动的时长，这款应用就能自动生成一份数据报告，让用户对自己摄入的热量一目了然。

　　“Lose It!”设定了多种功能来激励用户减肥，比如，提醒用户按时输入饮食情况，每天或每周向用户发送电子邮件报告，用户达到目标即可获得奖章等等。此外，用户还能添加好友，互相监督，此外，用户还可以将自己的减肥进程分享至Facebook、Twitter等社交网站。据了解，“Lose It!”用户的减肥效果相当不错，85%以上的活跃用户都减轻了体重，平均每人减轻了12磅(约合5.4千克)。

　　据了解，“Lose It!”近日还整合了Nike创新科技腕带“Nike+FuelBand”，所有佩戴“Nike+FuelBand”运动腕带的用户，都可以直接在“Lose It!”应用中看到自己详细的运动数据。以后，用户在使用“Lose It!”的卡路里跟踪功能的同时，也可以使用“Nike+FuelBand”腕带记录健身运动数据。