减肥药有风险？药物减肥常识大集合

2013-03-31 15:53:49 家庭医生在线

　　减肥药是许多女生渴望轻松和快速减肥的希望，但是是药三分毒，并不是所有的减肥药都可以肆无忌惮使用，减肥效率很重要，但健康更重要。现在很多减肥药都含有影响身体健康的成分，如何健康使用减肥药?

　　市面上那么多的减肥药，到底哪种靠谱，哪种不伤身呢?凡是直接进入体内的药物，我们在选择的时候必须打醒十二分精神，慎重服用，否则不但浪费金钱，还会有损健康哦!

　　下面，小编就教你相关的减肥常识，看看你有没有“犯错”吧!

减肥药常识

　　◎不要依赖于代理进口的药物

　　国外的减肥药，很有可能含有国内认可的成分，并不是说这些成分都有损健康，只是如果当服用后出现健康问题，也许无法确定其成因，所以存在一定的风险哦。

　　◎没有标明副作用的减肥药没什么效果

　　服用减肥药后，会变得没有食欲，脂肪也会燃烧起来，要引起这么大的作用，没有副作用是不可能的。减肥药毕竟就是一种“药”，是药都三分毒。那些没有标明副作用的减肥药，要不就是次品，要不就是压根没什么效果。

　　◎减肥药的主要副作用

　　失眠、高血压、体乏疲劳、头晕、心律不齐、心跳加速、肝功能受损、脂溶性蛋白质不足、心烦意乱等等，在你服用减肥药后都会出现不同程度的副作用。如果吃完减肥药后感觉身体不适，那么久应该立即停止服用，并寻求医生的帮助。换句话说，效果越好的减肥药，随之副作用也更明显。

你是否需要减肥药

　　肥胖的程度也分等级的，很多女生体重并没有超标，但为了能让自己拥有模特一样的身材还是选择服用减肥药。这对身体健康是非常不利的，经常监控体重的女生应该知道BMI指数，这是用体重公斤数除以身高米的平方值得出的数字，当这个指数大于24才等于超重，大于28以上才等于肥胖。

　　专家认为BMI指数保持在22左右是比较理想的，也就是身材均衡非常健康的状态。而模特的BMI指数大多低于18，属于偏瘦型的体质，这意味着免疫力、排毒能力和体内新陈代谢都不及健康状态的女生好。所以如果你的BMI指数是在正常范围内，不要使用减肥药。

减肥药大致分3种

　　① 阻碍消化·吸收的减肥药

　　如果要服用此类减肥药，小编建议你不要同时服用其他药物，这会令药物的效果减弱。

　　② 提高基础代谢的减肥药

　　此类减肥药是帮你促进脂肪的燃烧，但是如果不结合运动的话，效果基本上也是为零。另外，副作用也很明显。

　　③ 降低食欲的减肥药

　　这种减肥药的副作用相当大，令你的食欲大减，处于压抑的状态，身体也十分疲劳乏力，小编建议你不要吃太多这一类减肥药哦!

　　注意：同时只服用一个种类的减肥药

　　减肥药有上述的3种，但如果只是追求效果，加大火力3种同时服用的话，不但效果会互相抵消，还很有可能令身体出现未知的问题，所以，为了健康为了令效果更好，同时只服用其中一种吧。

如何选择减肥药

　　如今市场上比较火爆的两种减肥产品，一种是添加了番泻药这一类的促进肠胃运动，加速体内排毒的产品。因为有些肥胖患者伴随有便秘的毛病，但是这种催排的减肥药通常只能起到类似酚酞片的作用，你更需要的是找到便秘的原因，是水分摄入太少还是纤维摄入不足，单纯依靠这类减肥产品容易伤肠胃，而且停药后便秘复发状况很常见。

　　另一类是控制体内激素的药物，比如控制人的饥饿信息释放、内分泌和激素的分泌等等。服用这类药物你通常会有口干舌燥、心烦失眠甚至是月经不调的症状，就算因为食欲得到控制而瘦下来，体内新陈代谢也非常紊乱，一旦停药很可能食欲暴增进而反弹。