大吃大喝来瘦身 3款瘦身汤7日迅速瘦

这个夏天怎么减肥更快？更安全？今天小编就推荐3款美味瘦身汤，轻轻松松一周迅速减肥，下面赶紧一起来看一下吧。

番茄洋葱汤

材料：洋葱2～2.5斤、青辣椒0.5～1斤、芹菜1斤 、番茄2.5～3斤、卷心菜、盐少许、食用盐。

做法：

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。 七日瘦身汤

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）

3、芹菜用水洗净，切成斜段。

4、番茄用水洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

6、将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

竹笋银耳汤

材料：竹笋250克，干银耳15克，鸡蛋1个，适量的盐和水。

做法：

1、先将竹笋洗净，把干银耳摘干净并切用清水泡开，鸡蛋打入碗中搅成糊；

2、把水烧开至沸腾，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗（调味品近量少放）。