瘦脸运动十步骤 5分钟消除浮肿还你瓜子小脸

瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。下面就赶紧和小编一起来看一下如何做可以轻松瘦脸吧。

第一步：

将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。

第二步：

张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。

第三步：

将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。

第四步：

将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

第五步：

把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。

第六步：

双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。

第七步：

眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。

第八步：

用（ 右手）大拇指跟食指中的虎口，架着你的脸颊，往旁边推来排水。

第九步：

四只手指很好用，帮脸颊往上拉提。

第十步：

接下来出动另一只手（左手），帮整脸往上拉提至额头，这步骤可以拉提眼尾。