陈妍希晒新照变尖下巴 瘦脸秘籍终极版让你秒变V脸美女

近日，陈妍希在微博上晒出了她新发型、新刘海的照片，照片中的陈妍希下巴变尖，成了瓜子小V脸，之前那个圆圆的面包脸完全不见了。MM们现在是否都在想：为什么会变长这样呢？有什么方法能够快速回瘦脸呢？今天，小编为大家推荐几招瘦脸秘方，让大家圆脸瞬间变V脸。

陈妍希微博晒近照

一、瘦脸瑜伽

招式一：

1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状（如图所示）。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。

2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。

3、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏脸颊，重复5次。

4、张开双手，除手指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

招式二：1分钟收紧脸颊

Step1 弹动脸颊：

吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

Step2 横向提升：

只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

招式三： 双腿并拢

跪坐在地上，挺直腰背。双手放在身体两侧，头部慢慢向后仰，向上伸出舌头，伸展到最大限度。保持动作10秒。然后放松，再重复练习动作多次。

这个动作可以减去双下巴，美化脸部轮廓，让脸部轮廓更加清晰。

二、瘦脸食谱

1、凉拌西红柿

原料：西红柿4颗、白砂糖一袋

制作：

1、将西红柿洗净，削去外皮。

2、将去皮的西红柿切成数瓣，装盘。

3、撒上白糖即可，在冰箱内冷藏后口感更佳。

4、若加入少许精盐则别具风味。

2、姜汁菠菜塔

材料：菠菜400克、姜40克

调料：香油1大匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、鸡精少许、盐适量

制作：

1、姜用工具擦成姜茸；

2、菠菜去根部，淘洗干净，切成5公分左右长一段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中；

3、汆烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用：

4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中；

5、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可

3、滋补雪梨瘦肉汤

材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片

做法：

1、将瘦肉切粒，雪梨去芯切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富

2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟

4、在起锅前10分钟放入百合

5、加适量盐，即可食用

三、生活妙招

1、沐浴法

高温沐浴是瘦身的好措施，一样高温沐浴也能够瘦脸。你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并共同瘦脸霜推拿面部，浸浴期间以20分钟为宜。

2、唱歌也能达到瘦脸的效果

经常地唱歌，运动口腔，也是一种瘦脸的方法哦！口腔运动可以使两部的筋肉变得结实，除此之外，在唱歌的时候，自身的表情还有声音可以使血液和淋巴的循环加快，令人变得轻松，消除工作的紧张压力。所以多点和朋友们出去唱K吧，能够帮助瘦脸哦。

3、充足的睡眠

有良好的作息习惯，保证睡眠的充足，提高睡眠的质量也是有助瘦脸的妙招之一。每天都保证睡足八个小时，这让能够让身体得到充分的休息，皮肤会变得更好。皮肤在人睡眠中的时候能得到滋养，如果日常的生活中可以积极地保养的话，气色会变得越来越好，脸感觉起来会瘦一些。