左旋肉碱营养片怎样

　　肥胖是每个人外表及健康的杀手，如果长期肥胖的话，不仅会影响肥胖者日常的生活与工作，还可能导致高血压、糖尿病、高血脂等三高问题，影响肥胖者的健康。左旋肉碱是一种可以从日常饮食中摄取的有利于脂肪消耗的物质，但是食物摄入有限，因此有些人会通过使用左旋肉碱营养片来增加左旋肉碱，达到减肥的作用。

　　左旋肉碱营养片怎样?左旋肉碱营养片是根据女性特点设计，全面补充维生素、矿物质、抗氧化剂与其它调节因子，帮助人体更有效的把食物转化为能量，同时供给细胞充足养份，让人精力充沛，也避免节食或吃饭不规律造成的营养不良。三款产品组合并适当搭配有氧运动，效果会很明显。

　　左旋肉碱作用如下：

　　(1)促进脂肪的分解燃烧并产生能量，预防脂肪堆积(尤其是心脏、肝脏、骨骼肌中的脂肪)，在运动的肥胖者中此作用尤为明显;

　　(2)左旋肉碱有助于降低血脂水平，改善慢性疲劳综合症、脂肪代谢不良引起的糖尿病、酒精性脂肪肝及心功能紊乱。

　　(3)医学研究还显示左旋肉碱有助于增强维生素C与E的的抗氧化效果，延缓衰老。

　　脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化!

　　值得注意的是，左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。

　　简单地说，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。因此在左旋肉碱减肥过程中，应保持适量的运动。

　　左旋肉碱虽能帮助消耗脂肪，达到减肥作用，但是在吃左旋肉碱过程中，适量的运动也是必要的，不能一劳永逸的依靠左旋肉碱。