古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
春天到了,夏天自然就不远了,想要在夏天前瘦身成功,可以自己做清脂减肥茶,帮你全身瘦起来的方法。
普洱茶:有效瘦肚子赘肉
普洱茶的减肥原理非常简单,含有分解脂肪的脂肪酶,这种脂肪酶的分解作用非常不错,从而可以增强对肚子脂肪的消化和消耗作用。
普洱茶不仅仅只是减肥这么简单,也能养颜护胃,对于要减肚子的妹子来说,是非常不错的选择。普洱茶的喝法非常简单,只需要准备好普洱茶,然后将第一次泡的茶水倒掉,换上干净的开水,即可饮用。
山楂荷味茶:排毒养颜
材料:干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜
做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,将其洗净;在锅里倒上清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟;关火,盖上盖,焖5分钟,用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
功效:山楂既能排毒又能治疗便秘,同时还能分解体内的脂肪类食物,促进胃液分泌,也能增加胃内霉素等功能;荷叶可调理胃、利尿、通便,是自古就被奉为减肥良药,其中的苹果酸、柠檬酸等都可分裂脂肪。
杜仲茶:解决虚胖问题
可降低中性脂肪,杜仲所含的成分可加速新陈代谢,也能促进热量消耗,还能使体重下降,此外,也能预防衰老问题。每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,需要长期坚持才能看到效果。
(责任编辑:梁绮贤 )
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