紧致瓜子脸 动动手指就可以

拥有一张精致的小脸几乎是所有女生的梦想，有什么方法瘦脸最有效呢？其实这个问题并不难，我国传统中医学中的穴位按摩，就可以达到脸部“减肥”的目的。只要你有恒心有毅力，学习以下的按摩方法，相信一定会给你意想不到的瘦脸惊喜喔！下面我们就一起看看穴位按摩瘦脸怎么做吧。

承泣穴

取穴：位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

功效：此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

攒竹穴

取穴：眉头下方凹陷之处即是。

功效：眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

肾俞穴

取穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，消除浮肿。

天突穴

取穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

功效：可促进水分的扫除，它能影响甲状腺，促进推陈出新，去除脸部多余的水分。

太阳穴

取穴：眼尾与眉梢之间，向后1寸（拇指横宽）的凹陷处。

功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环，有助消除脸部赘肉；亦可清热消肿、促进脑部循环，减轻头痛、晕眩的症状。

下关穴

取穴：牙齿咬合住时，侧脸颊关节凸的地方。

功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环、舒筋活络，有助消除脸部赘肉，亦可帮助放松，减缓牙齿的疼痛。

生活瘦脸五大方法

一、DIY按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

二、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

三、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

三、高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

四、面部渗透法

瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。

五、每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。