自制桑叶减肥茶 混搭中药排毒清肠效果好

桑叶是一款中药，除了能治疗糖尿病以外还能减肥利尿，除了能消除疲劳，还能有效美容养颜。用桑叶制成好喝的茶水，可以有效清除血液中的脂肪和胆固醇。桑叶和其他中药搭配成减肥茶，效果会更加好，尤其是水肿和虚胖的人。下面就让我们一下来自制几款桑叶减肥茶！

桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。

做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。

效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

桑叶枸杞茶

材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

除了这些之外，桑叶还可以和很多茶叶一起搭配。因为很多中药都有利尿的作用（薏米和荷叶），把他们和桑叶一起搭配成减肥茶，效果都是很不错的选择。但是寒凉体质的女生服用次数不要过多，以免对身体产生伤害。