古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
辣椒是我们常吃的蔬菜之一,辣椒的功效与作用有很多,很多女性吃辣椒来减肥,那么吃辣椒可以减肥吗?
辣椒减肥法原理:
1、辣椒能够减肥主要原因之一是因为其含有辣椒素,通过有效刺激交感神经加快人体内脂肪消耗,同时辣椒还可以促进肾上腺素的分泌,加速人体新陈代谢,从而促进脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。
2、辣椒对于消化道也会产生特别积极的作用,吃进去较辣的食物,首先会促使胃粘膜充血,加速胃的蠕动,然后还会加速食物在肠道中的消化。
3、辣椒富含维生素,尤其是新鲜的辣椒,具有很强的抗氧化功效,可以加速人体器官的各项更新。
怎样吃辣椒减肥
一、辣椒鱼
原料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。
做法:
1、将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油。
2、下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟。
3、珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。
二、青椒炒蛋
材料:鸡蛋200克,辣椒(青,尖)50克,植物油60克,料酒25克,盐3克。
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,加盐及料酒调匀。
2、把青椒切成丁。
3、炒锅上火,放油,倒入蛋液,炒熟后盛出。
4、原炒锅再把青椒炒熟,把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。
三、辣椒焖三文鱼皮
材料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法:
1、将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉。
2、三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状。
3、将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟。
4、起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒。
5、待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
(责任编辑:郑玉沁 )
大家可能都很喜欢辣椒的刺激感吧。辣椒一进入嘴巴,给人带来的是刺激的爽辣感。而有人提出辣椒可以帮助减肥,它可以燃烧脂肪而提高减肥的效果,事……详细>>
吃橙子能够减肥?吃辣椒能够减肥?其实,只要吃得适当吃的正确,橙子和辣椒确实能够帮助你减肥瘦身,下面跟着小编一起来仔细看看橙子和辣椒的减肥……详细>>