单身妈妈喝水减肥直减120斤减肥方法应科学有道

2016-09-30 15:40:04 家庭医生在线

据每日邮报报道，澳大利亚的一名单身妈妈布提娜自从怀孕以来体重暴增，曾一度重达270斤，而经过仅仅一年时间的锻炼，她完美地减掉了120斤。“我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水也比过去要多得多。”现在的布提娜匀称健康，让人赏心悦目。

如今，胖不再像过去那样被人吹捧成“富态”，很多人避之不及。据了解，肥胖已成为世界公害，据国际肥胖问题工作组公布的数据显示，地球上4人中就有1人过于肥胖。具体而言，全球3.12 亿人体重超标，17亿人应该减肥。报告指出，全世界肥胖人口已超过饥饿人口，肥胖已经成为困扰发达国家和发展中国家的一个重大社会问题。

我国的肥胖症患病率近年来也呈迅速上升趋势。2004年10月12日由卫生部、科技部和国家统计局联合公布的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国成年人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计有2亿人超重，6000 多万人肥胖。此外，大众审美已经转移向以“瘦”为美出发，减肥已经成为追求婀娜多姿的身材的主旋律。

令人可怖的肥胖症，让很多人一旦出现肥胖迹象就立刻借助外物控制。减肥茶、减肥药等开始流行起来。在选择减肥药物的时候，应看清药物的优势，比如舒尔佳胶囊，不仅可以阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。另外，该药物不作用于中枢神经，安全性高，可以从源头上抑制30%脂肪的吸收，是FDA唯一获准可运用于儿童的减肥药物。建议在使用药物减肥之前，应咨询医师为宜。

除了服用药物、日常锻炼外，减肥求美者还需要为自己制定一个合理的饮食结构，保证营养分配均衡，不盲目减肥。

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