中医分析便秘成因 教你完美避开便秘

便秘乍看之下并不是什么大病，但是只有真正的便秘患者才明白便秘有多可怕，甚至谈“便秘”色变。日常生活中，不少人会因为肠胃积热而出现便秘。分析肠胃积热的原因，我们不难发现，不少患者是因为生活不规律、饮食结构不合理、暴饮暴食或贪食辛辣，从而导致肠胃积热。长期肠胃积热，会引发胸腹胀满、大便秘结，其中不少还有可能伴随口干口苦、口渴喜饮、脘腹灼热等症状。

中医分析便秘成因：

1、气机郁滞型

症状：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症。

2、肠胃燥热型

症状：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症。

3、气血不足型

症状：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。

4、 脾肾阳虚型

症状：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症。

治疗便秘掌握3招

1、及时治疗有关疾病

有关疾病的治疗对预防便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。

2、积极锻炼身体

俗话说“活动活动，大便自通”。散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

3、药物治疗。采用中药治疗便秘，是一个非常不错的选择。比如选用首荟通便胶囊，该药为纯中药制剂，不含西药成分。全方共8味药材组成，原材料均选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量，安全性高，有润肠通便，泻浊排毒的功效。

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