口气难闻！这些口臭的原因你得知道！

任凭你巧舌如簧、伶牙俐齿、口若悬河，一旦出现口臭，你也只能乖乖闭嘴！口臭带来的尴尬，相信经历过的人都清楚，那是对自己形象与自信无声的摧毁。究竟为什么会口臭？很多人都知道吃了味道大的食物会有口臭，或者口腔没有清洁干净也会引发口臭。其实，除了这两样，还有很多原因会导致口臭的发生。下面，我们就来看看导致口臭的几个原因，我们在日常生活中一定要注意，以避免尴尬的发生。

不良饮食

生活习惯有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物，如洋葱，蒜，奶制品，糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。

解决办法：一旦停止食用这些食物，这种口臭便会在一、两天后自然消失。

口干

口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌减少非常有利于厌氧菌的滋生，因此，早上起来就会出现口腔异味。同样道理，老年人的唾液腺功能降低，妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，是这两类人出现口臭的原因。

解决办法：多喝水，可适量吃一些消热的清热类食物。中医认为口干属“燥症”范畴，可通过中医调理。

口腔卫生

多是由口腔不洁引起的腐败性口臭。如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆积于龈缘的牙垢和嵌塞于牙间隙里或龋洞内的食物细小碎渣（特别是肉类食物）就发酵腐败，逐渐散发出由腐败而变臭的气味，多见于龋病和牙周病。而且，口腔卫生不好会导致牙菌斑堆积，牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。

解决办法：注意口腔卫生，每天早晚仔细刷牙，平时常用漱口水，能清除口中浊气糟粕，清洁口齿，保护牙齿健康。

药物

有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物，抗高血压药物，抗过敏药物，抗组织胺类，激素类药物，黄体酮类药物都会增加口干症状，间接导致口腔异味。此外，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。

解决办法：尽量减少这些药物的食用，平常多喝水，补充益生菌。

便秘

口臭是口腔里的厌氧菌分解含硫蛋白产生挥发性硫化物（VSC）造成的。含硫蛋白来源于肠道内的粪礁，即宿便。肠道内的粪礁会不停地释放出含硫蛋白，上延至口腔，被口腔里的厌氧菌分解产生挥发性硫化物（VSC），从舌的背面和咽喉释放出来，就形成了口臭。

解决办法：通便排毒可有效解决便秘口臭问题。可服用首荟通便胶囊，它具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘能有效促进胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量。通便产品一定要选择安全的药物，避免选择泻药，以免损伤肠道，加重便秘的情况。

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