如何瘦脸才有效？ 舌头动一动还能减肥

双下巴是很多女生的烦恼，不仅胖女生有，瘦女生也有。如何减掉双下巴呢？下面就来看看有哪些方法能让你变成小脸美人吧。

按摩法

双下巴的形成除了肌肉组织断层，还有水肿，所以按摩是解决这两个问题，并达到重塑脸型的效果。李纹早前的脸部比较宽大，为了上镜好看特别研究了一套适合自己的瘦脸按摩法。当然，这个按摩手法大同小异，最简单的方法就是涂抹按摩膏后顺着皮肤逆生的方向（由下往上）按摩。这样不仅瘦脸还能使肌肤更赋弹性。

打击双下巴紧致操

低头族造成的双下巴就像假性近视，若是及早保养就可以复原，借助打击双下巴紧致操能够将双下巴导回正轨。V形手刀从下巴推至耳下，从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推到耳下腮帮边缘，反复重复10次。用手背将赘肉往上推，用双手手背轮流将下巴往上推挤，反复重复30次。将下巴赘肉夹起往脸侧推，用食指和中指将下巴赘肉夹起，往脸颊两侧进行移动，左右各做3次。

舌头经常动一动

将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！

经常用紧肤霜

首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。

冰毛巾敷脸

刘亦菲很早的时候就开始拍戏，那时虽然也算是大美女，但总是会有包子脸的困恼。除了年龄比较小，还有就是代谢功能不好造成的水肿现象，双下巴也有点明显。所以刘亦菲每天早上都会用冰毛巾敷脸，尤其是双下巴。这个方法立竿见影，能有效促进血液循环，达到代谢多余水分的作用。

提拉面膜

范冰冰为了追求在镜头前的绝对小脸，也是下足了功夫。平时只要有机会就会倒躺在沙发上，利用脖颈向下的拉力消除下巴多余的脂肪，还能改善颈纹。每天清早都会选择一片有提拉效果的面膜敷20分钟，这样肌肤有了滋养，双下巴也能隐形起来。久而久之双下巴也会跟着努力缩回去，但要跟范冰冰一样勤快哦。

自制简易瘦颈霜

做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。