教你快速甩掉婴儿肥 拥有V型脸不是梦

婴儿肥给人感觉总是肉嘟嘟的，看着身边一张张锥子脸，自己的婴儿脸真的好心痛有没有！那么婴儿肥怎么瘦脸呢？哪种才属于婴儿肥呢？婴儿肥的人怎么瘦下来呢？下面为大家介绍婴儿肥的瘦脸方法，帮您拥有迷人小V脸。

先来区分一下你是属于哪种类型的脸？

脂肪型脸的判断：用手轻按脸部，如果肉比较多，且软软的，很快会弹起来属于脂肪型胖脸。

水肿型脸的判断：用手轻按脸部，肉也比较多，且软软的，但弹起来比较缓慢的属于水肿型脸。

肌肉型脸的判断：用手轻按脸部，发现比较硬，按不下去的属于肌肉型胖脸。

婴儿肥属于脂肪性胖脸，可以瘦下来吗？

婴儿肥可以瘦下来，而且婴儿肥还是那种比较好减的类型呢。因为婴儿肥的胖脸是属于那种脂肪型的胖脸，一般通过饮食和瘦脸运动及按摩等，一两个月就能见效了。

按摩瘦脸减掉婴儿肥

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制。

面部刮痧减掉婴儿肥

刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的效果。刮痧动作：以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

瘦脸瑜伽减掉婴儿肥

原理：正确的呼吸，结合简单的瑜伽动作，轻松促进脸部血液循环和加速新陈代谢，有效减少面部皱纹、紧实面部肌肤、消除多余脂肪，让你快速瘦脸。

1、狮子吼动作：跪坐姿，双腿打开，让臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。

2、眼睛蛇式动作：趴在地上，双脚打开与骨盆同宽，双手放在胸口两侧，将手臂夹在身体两侧，肩膀内收。吸气时上身提起，吐气时骨盆撑地，将脸部表情皱成一团，嘴巴拉成一字状，停留5个呼吸，早晚各一次。

3、骆驼式动作：貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

面部吸脂法减掉婴儿肥

面部吸脂法是目前最快速、最有效的方法，可以在最短的时间内将脸上多余的脂肪直接去除，从而减掉婴儿肥，因此是很多人群的首选。但这种方法也存在着副作用以及反弹比较厉害的问题。如果选择做面部吸脂，这两方面是必须考虑到的。

瘦脸果瘦脸减掉婴儿肥

吃瘦脸果是最安全最高效的一种专业瘦脸方法。瘦脸果主要萃取普洱茶、黄金梅、罗梦果、荷叶碱等天然中草药植物成分制成，并添加水果中大量的钾元素，采独有的面部渗透技术，让您在享受酸甜美味时就能将燃脂排毒的成分直接渗透到面部皮肤中，从而带来更安全健康的瘦脸效果。

脸颊肌肉锻炼减掉婴儿肥

脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然会显瘦，所以双颊肌肉常做运动是相当有用的，比如常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除婴儿肥哟。

沐浴法减掉婴儿肥

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以选择每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

喝水瘦脸法减掉婴儿肥

其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩哦。

食物瘦脸法减掉婴儿肥

饮食对瘦脸的作用其实很大，平时可以多吃一些消肿利湿的食物，以及同时吃一些富含纤维素的食物，可缓解便秘。推荐几种效果非常好瘦脸食物：豆苗，豆苗菜含有相当丰富的有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果。可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。红萝卜，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。蜂蜜，蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天清晨起床后，喝上一杯蜂蜜水，对消除脸部的水肿有非常大的帮助！另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效缓解便秘问题，是排毒减肥的好方法。柠檬，每天喝一杯柠檬水，而柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来。