要减肥？试试这几个方法吧！

有人说，体重不过百，不是平胸就是矮。毫无疑问，这些话肯定是某些减肥不成功人士说出来的“酸话”。君不见，多少美女明星肤白貌美身材傲人腿修长，更重要的是体重还不过百！这脸马上被拍的啪啪响了吧！

然而如今马上就要挺进四月了，咱们也不要气馁心酸了，应该赶紧想个法子好好减肥，要不你又将和夏天的美好失去交臂了。究竟该怎么减肥呢？小编推荐几个小妙招，一起来试试吧：

1、想要瘦，要多锻炼~如果你懒得去健身房，不妨把日常生活中的家务劳动当做锻炼，这样既可以收拾屋子，每天有一个温馨的工作和生活环境，又可以减掉多余脂肪，一举两得。

有人会怀疑，做家务怎么可以减肥呢？有英国学者对全英国不同地区的3000人进行了访问，调查数据显示，94%的受访者表示他们在做家务活的过程中身上的肌肉产生了运动疲劳感，44%的受访者甚至表示，在打扫房间的过程中为了驱散无聊感甚至一边跳舞一边扫地。在使用家居清洁工具方面，英国人最喜欢使用吸尘器；耗费时间最长的一项家务劳动是清洗餐具，英国人平均每周用在清洗餐具上的时间为2小时6分钟。经常做家务活平均一年能消耗大约5万单位卡路里的热量。在从事家务劳动的过程中，平均每个英国人相当于一年跑了大约35公里的路程。所以英国有关学者认为，从健身意义上说，干家务活比每周在健身房锻炼效果更好。

2、若是你不想锻炼又不想做家务活（我的天，你是有懒癌晚期吗？），那就管住自己的嘴，一定不要多吃。所谓“管住嘴”，就是要控制摄入，防止摄入过剩，避免人体吸收不了的热量转化成脂肪，“管住嘴”要谨记并遵守“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，少吃或不吃甜食、油炸、膨化等高热量、高脂肪类食品！但是对吃货来说，能坚持做到这点也是有点“惨绝人寰”！那该怎么办呢？！别灰心，其实还有个方法能够“拯救”你--舒尔佳奥利司他减肥药。

舒尔佳奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能够阻断30%人体对食物中脂肪的吸收，从而减少热量的摄入，可谓“酒肉穿肠过”，吃进的脂肪以原型的形式排泄掉，因此你无需过度节食，身材就能够保持完美。舒尔佳奥利司他胶囊是获美国FDA、欧盟EMA和中国食药监局批准上市的OTC减肥药，也是非中枢神经作用减肥药，和其他减肥药相比安全性高，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，只在胃肠道起作用，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况，是爱美女性、商务人士、中老年、青少年控制体重和减肥的首选。

3、除了以上两种方法，其实还有一种简单轻松的减肥法大家可以尝试--来看喜剧吧！看喜剧大笑一场，绝对适合患有懒癌的你~（大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。）

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