便秘原因有哪些 患者吃什么水果好

老年人长期被便秘问题所困扰，有的试过各种各样的偏方，也不见效果，慢慢得连治疗的信心都没了。其实这些患者只是没找对原因和对策。那么，便秘的原因到底都有哪些呢？

功能性便秘与便秘型肠易激综合征（IBS）

①腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。

②直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因无粪便刺激的感觉，故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可导致顽固性便秘。

③如摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。

④情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘，但多与腹泻交替发生者多见，亦称为肠易激综合征（便秘型）。患者常伴有腹痛或腹部不适。

⑤滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失，故也可发生便秘。反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环，即便秘-强泻剂-便秘。

一般认为，老年便秘常见功能性便秘，功能性便秘有2种类型：①慢传输型便秘。即肠粪便潴留于结肠内，不能按正常节律、时间排出体外。②功能性出口梗阻型。即由于肛管括约肌功能障碍或盆底肌功能障碍等导致粪便从直肠、肛门排出障碍。

多吃哪些水果有益肠道？

石榴

石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。排毒养颜，促进细胞新陈代谢。蕴藏多种维他命、矿物质，具有多种强效抗氧化成分，为肌肤注入源源不断的鲜活能量。

草莓

不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉，对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

除此之外，中药调理也是一种不错的选择。中医角度讲便秘分为实证便秘和虚证便秘，治疗便秘要根据实虚对症下药，虚证便秘常发生在老年人群中，通常推荐首荟通便胶囊，药性温和，由何首乌，芦荟，决明子，枸杞子，阿胶，人参，白术，枳实八味名贵中药组方而成。除了加强胃肠道蠕动和腺体分泌，达到治标的目的；还能养肠润肠，达到治本的目标，从根本上改善便秘症状，疗效可靠。

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