肥胖会致女性不孕？该怎么预防肥胖

随着现代人工作压力的增大，加之又缺少运动，肥胖的问题日益突出，随之而来便是肥胖引发的各种各样的问。近几年二孩政治的全面推行，人对不育不孕的问题问题也越来越关注，那么肥胖会导致不育不孕吗？其实答案是肯定，肥胖对男女双方都有危害，而且对女性的危害要大于对男性的危害。

首先一部分肥胖能导致胰岛素抵抗，体内胰岛素过多会对卵巢产生直接刺激作用，促进其雄激素的合成及分泌。体内胰岛素过多也会直接对肾上腺合成及分泌雄激素产生促进作用。一旦雄激素合成，雄激素便会在卵巢内可抑制卵泡发育，造成卵巢呈多囊及排卵障碍，从而导致不孕。而且肥胖女性即使怀孕，流产的风险也大大提升，在妊娠期间也很容易出现一些并发症。

既然肥胖对女性有这么多危害，那又怎么去调节以降低危害？其实也是有办法预防的，其预防的方式如下：

一、调整生活方式。

改变熬夜，抽烟喝酒等不良的生活习惯，还要控制总热量的摄入，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，选用低碳水、高纤维食物。同时，坚持规律的体育锻炼以及减轻心理负担。

二、调节月经周期。

在医生的指导下周期性使用短效口服避孕药使用一段时间，便能恢复月经周期。

三、降低雄激素水平。

根据医生的建议使用有关降低雄激素的药物来降低雄激素水平。