有效的瘦脸方法有哪些 教你快速瘦脸方法

拥有一张小瘦脸，瓜子脸是众MM的美丽追求，究竟如何有效瘦脸呢？下面就给大家介绍有效的瘦脸方法，让你成为一个小脸美人。

汤匙刮下巴

准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，用其轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。

拍打消脂法

每次清洁脸部后，用手轻轻拍打脸部，直到脸部出现微红发热才停止，这样能使脸部脂肪燃烧以及促进血液流动，使脸部显瘦又红润。

嘴巴吹气

把嘴巴慢慢地撅起来，缓缓吹出气体，使脸颊膨胀起来，坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉，重复做这个动作三遍，吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼，让脸上的皮肤变得很有弹性。

沐浴穴点按摩法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

仰头瘦双下巴

想减掉双下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

撇嘴运动

先闭紧嘴唇，然后将右嘴角尽量向右撇，保持动作10秒钟后，便放松右嘴角，将左嘴角尽量向左撇，每天重复此运动可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛，这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。

注意饮食

功效：饮食是瘦下巴的一个最佳方法，能够很好地帮助解决双下巴这个问题，并从内到外改善其肥胖的体质，帮助迅速瘦身做法：建议在饮食方面一定要多花点心思，而且必须要长期坚持。