脸上肉太多怎么办 教你有效瘦脸方法

脸是一个人外貌特征最显著的标志，而V型瓜子脸则普遍成为了现在美女们的追求，那么圆脸女孩应该如何瘦脸呢？下面一起来看看吧。

吹气瘦脸

先像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来，然后慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，后保持动作5秒钟，接着放松面部肌肉，重复做3次，长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉，从而增强脸颊部肌肤的弹性。

热敷毛巾法

使用毛巾敷脸，能够有效放松脸部的肌肉，若再配合一些脸部运动，能使瘦脸的效果更好，但值得需要的是，最好每5分钟就更换一次毛巾，热敷时间在10-20分钟为宜。

正确咀嚼

其实咀嚼方式也会影响脸型的，因为长期维持一个不正确的咀嚼方式，不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会使得腮帮变得异常突出，所以一个正确的咀嚼对瘦脸非常重要，建议每吃一口食物，就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下，然后再细嚼慢咽。

眼球体操

这个眼球体操瘦脸运动需要对着镜子做，即看看自己深吸一口气和深呼一口气，平时在在和别人交流的时候，也可以把注意力放在对方的左眼，这样还能给对方留下深刻的印象哦。

保持正确的睡姿

如果我们总是睡眠不足，那么身体到达一定疲惫的状态，便会容易造成脸部浮肿，所以要尽可能保持充足的睡眠和休息，此外也尽量不要躺着或卧着看书看报，注意更不要趴着睡觉。

面膜+按摩

建议每天在化妆前的15-20分左右，都做一个集中保湿的面膜，然后在做完面膜后，再按摩一下眼、耳、脖子周围的穴位来帮助疏通血液，非常有助于消除浮肿。

OE OE交替发音练习

OE OE交替发音练习，顾名思义，就是试着练习OE的音，说完这一组，还可以试着发EO的音，然后这两组音轮流变换口型，长期做这个运动能够很好地确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉，起到有效的瘦脸作用。

饭后黑咖啡消脸肿

其实脸部浮肿难消的最主要一个原因就是体内多余的水分没有及时被排除，故每天起来后不妨先洗一个热水澡，然后再喝上一杯黑咖啡，这样便能将体内多余水分或有毒物质轻松排出体外，加上黑咖啡有消肿功能，对消除脸部浮肿很有功效。