有哪些奇葩的减肥法？ 快来尝试一下

减肥的过程是漫长而痛苦的，在这个过程中，我们必须要想些办法调节自己的身心，否则会使我们积聚大量的压力。这可能会影响到我们的减肥进度，甚至可能会导致我们放弃减肥。下面我们就来介绍一些有趣的奇葩减肥法，大家不妨尝试一下。

有哪些奇葩的减肥法？

1、咖啡渣泡澡法

减肥原理：我们都知道，经常喝一些纯黑的咖啡可以使我们的细胞充满活力，使他们燃烧更多的热量，有效的帮助我们瘦身减肥。可是如果喝咖啡过量，可能会导致我们神经紧张，影响我们的休息。因此，近日来流传了一种新型的减肥方式，叫做咖啡渣泡澡法。这种方法不用喝咖啡，就可以帮助我们瘦身减肥，还可以帮助我们肌肤保持弹性。

使用方法：我们在平时喝咖啡的时候，可以将咖啡煮的稍微浓一些，然后将煮剩的咖啡渣倒入到浴缸中。在洗澡的时候，在里面加入40℃左右的水，水的量要到心脏以下的位置。用这样的咖啡渣泡澡20分钟，可以取得很好的瘦身减肥效果。这种减肥方式可以有效的帮助我们分解皮质下的脂肪，还可以在泡澡的同时，感受咖啡的香气，既可以放松，又可以减肥。

2、餐前刷舌头法

方法起源：相信大家都有这样的生活经验，在刷牙之后吃的第一口食物，不管是什么，都会感觉很难吃。这种感觉就会使我们在刷牙之后拒绝食用食物。此外，刷牙还可以使我们降低对糖分的渴求，产生一定的虚拟饱腹感。餐前刷舌头法就是参考这种现象，而创造出来的。根据调查显示，如果能够在餐前用牙刷刷舌头，可以有效的帮助我们降低食欲。

减肥原理：如果我们的舌苔过厚，会使我们的味觉神经减弱。这样的话，我们的舌苔需要很长时间，才能将吃到食物的信息传到大脑中，这个时候我们的大脑才会产生饱的信号。如果我们在吃饭之前可以刷掉一部分舌苔，就可以帮助我们提高味觉神经的灵敏度，可以使我们更快的产生饱腹感。此外，我们在刷舌头的时候，还可能会产生咽喉反射的现象，，这样也会使我们没有食欲，吃更少的食物。

温馨提示

以上是两种奇葩的减肥方式，这种方式虽然听起来很是怪诞，但是它们都是有一定科学依据，可以有效的帮助我们减肥。大家在保持原有减肥进度的基础上，不妨适当的试一下，可以给我们的减肥生活增加一些乐趣，还可以提高减肥效果。