为什么体重降低不显瘦？ 为什么变瘦体重不降？

在减肥期间，我们的身体有可能出现很多种不同的状况。有些人会出现体重降低，身材不变的现象，而有些人身材变得更加纤细苗条，可是体重不降反升，这是什么原因呢？下面我们就来了解一下。

为什么体重降低不显瘦？

1、排出宿便

虽然我们并没有意识到身体很沉重，可是在我们每个人的身体中都存在着大量的宿便，这些宿便甚至有几公斤之重。在我们减肥初期的时候，由于我们会大幅度的降低摄入量，这就会导致我们吃下的东西很少。但是我们体内积聚的大量宿便和已经吃下去的食物，会以正常的频率从我们的身体中排除。这也就相当于掏空了我们的身体，是我们的体重数以极快的速度下降。可是实际上，这个时候我们的减肥并没有取得任何成效，只不过是甩掉了体内多余的废物而已。

2、大量脱水

市面上流行很多可以帮助我们快速降低体重的方式，而其不用通过节食，也不需要我们做运动。这些方式，有很大一部分都是通过脱水的方式帮助我们减轻体重的。比如说，汗蒸，浴盐，或是用保鲜膜缠上自己的身体，这些方式都可以帮助我们加快身体的排汗，使我们的身体呈现脱水状态，从而减轻体重。这些方式虽然可以帮助我们减轻体重，可只要大量的饮水，体重很快就会恢复到之前的状态。如果我们不补水的话，身体处于缺水状态，会对我们的内脏器官产生非常严重的伤害。

为什么变瘦体重不降？

1、肌肉增多

相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果我们在减肥期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增，这是一种非常好的现象。这证明我们的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助我们燃烧更多的热量，在减肥成功之后，也不容易发胖。

2、锁水能力变强

减肥可以使我们的身体处于一种比较积极的状态，这就是我们的细胞充满活性，可以锁住大量的水分，因此也就会出现体重增长的情况。细胞中存在大量水分，也可以增加我们的皮肤弹性，使我们的皮肤变得细腻有光泽。

温馨提示

单纯通过体重或是通过身体的维度来判断胖瘦，是一种不科学的方式。我们必须要考虑到自己身体中的各项元素，力争将肌肉和水分保持一个较高的状态，将脂肪保持一个较低的状态，这样我们才会拥有完美的好身材。