哪些精油减肥效果好？如何利用精油减肥？

减肥的方法多种多样，精油减肥也是其中一种，效果非常不错，特别是对待赘肉，效果非常不错，而且还能够紧致肌肤。不过很多人都未尝试过精油减肥，更不知道哪种精油效果更好，其实精油需要合理的利用。

哪些精油减肥效果好？

1、葡萄柚精油。精油的样式很多，每种精油都有独特的功效作用，葡萄柚精油在分解脂肪方面很有效果，即使是游离状态的脂肪也可以通过精油进行分解，脂肪被分解自然就会瘦了。

2、天竺葵精油。天竺葵精油也有减肥的效果，特别是水肿式的肥胖很有效果，天竺葵精油抹在身上可以祛除体内的毒素，而且可以将体内没用的水分顺利排出，利尿效果十分明显。

3、黑胡椒精油。黑胡椒精油确实没有其它精油味道好，但是减肥效果还是不错的，黑胡椒精油能够活跃肠胃功能，同时还可以帮助身体排出毒素，加速肠道的蠕动，润肠通便效果极佳，自然是可以达到减肥的目的的。

4、柑橘精油。精油通常都是植物做成的，柑橘精油就是一种非常有效果的精油，不仅可以清除毒素，而且能够使肝脏功能加速，从而达到清除脂肪的目的，因此使用柑橘精油也是可以减肥的。

如何利用精油减肥效果更好？

1、按摩次数

想要用精油减肥，最少每个星期要利用精油按摩1到2次，按摩的次数不可减少，需要长期坚持，而且在按摩之前，最好先将需要按摩的部位按热，这样效果会更加的明显。

2、按摩时间

在沐浴之后进行精油按摩效果极佳，沐浴之后，毛孔都有所舒张，吸收精油的效果也非常棒，或者是选择运动之前按摩精油，使用过之后再进行运动，可以加快体内脂肪的排泄，瘦身效果也会异常明显。

3、配合按摩

单独使用精油减肥效果比较薄弱，若是配合上按摩效果就比较明显了，在按摩的期间，可以加速血液的循环，而且也会令人心情愉悦，减肥的功效自然会加倍。

使用精油减肥确实比运动减肥又省力，但是精油减肥也存在一定的副作用，有的人皮肤较为敏感，最好不要使用精油减肥，很容易过敏，并且精油不要每天都使用，假如使用过量，对人体有一定的危害。