如何快速的瘦脸？推荐5个小动作

每个女性都希望拥有瓜子脸，但是生活中不良的坏习惯会引起脸大，比如总是吃坚硬难嚼的食物、不节制的吃夜宵或者过咸的食物、睡觉前喝水或者不良睡姿等，其实掌握好6个小动作就能够快速的瘦脸，不必去羡慕他人的巴掌小脸。

怎么快速的瘦脸？

1、对脸部整体按摩

把双手清洗干净之后，食指和中指指腹放在额头中间做环形方式来按摩额头。然后使用手指指腹顺着眉毛的部位的移到太阳穴部位，轻轻地进行按摩。对太阳穴按摩能够缓解紧张感以及头痛，对颚部肌肉按摩能够促进局部的血液循环，减掉脸部多余的肌肉，紧缩了脸部轮廓。

2、用手掌来按摩

每天晚上睡觉前可以躺在床上轻轻的把眼睛闭上，把所有的注意力全部集中在呼吸上，尽量是让空气从鼻孔里面流入或者流出，把手掌清洗干净之后，快速的摩擦一直发热，然后敷在双眼上重复10次左右，这样能够让眼部周围的肌肉得到放松，缓解了眼睛周围的浮肿，同时也抚慰了视觉神经。

3、做脸部伸展

当清闲的时候就如同咀嚼食物一般来按摩牙齿，然后把嘴巴张开，达到最大的极限，让脸颊、脖子、下巴长大一直达到极限为止，保持5秒，然后再放松，每天坚持做5次，这样能够促进局部的血液循环，同时也加强了脸部的肌肉，减轻了去紧张感以及压力，让脸部线条变得更加的紧致。

4、脸部紧缩

首先要把脸部清洗干净，放松身心，脸部要紧密的收缩，把嘴唇紧闭，脸颊尽可能的收紧，眼睛和眉毛要放低，下巴要向嘴巴的方向慢慢的靠拢，保持5秒钟，然后再放松重复做10次，能够促进局部血液循环放松，并且加强了脸部的肌肉，让脸部变得更加紧实有弹性。

5、发出啊啊的声音

找到空气清新的环境中做深层的呼吸，每一次都要强有力的来呼吸，把嘴巴张开，舌头要伸到最大的极限，同时要发出啊的声音，让双眼睁开往上看，重复三次左右，这样能够减轻脸部和喉咙的紧张感，让脸色变得光泽红润，同时也减轻了脸部浮肿。

温馨提示

通过以上方式就能够拥有小脸，要戒除不良的生活习惯，睡觉前尽量少喝水，不然会导致脸部和眼睛的浮肿，不能趴着睡觉，长时间趴着睡觉不仅会滋生皱纹，同时也会导致脸变形，推荐选择仰卧。