中医减肥方法有哪些？中医减肥的效果好不好？

炎炎夏日已经到了，人们也穿的越来越清凉，身体上的赘肉也无所遁形。拥有一个好的身材，不仅可以使人拥有更好的形象，还能提高人的自信心，在接下来学习和工作中更加的如鱼得水。很多身材不好的人求助于各种减肥方法，中医减肥就是一个比较流行的减肥方式。中医减肥方法有哪些呢？中医减肥的效果好不好呢？接下来让我们一起来了解一下。

中医减肥的效果好不好呢？

中医减肥对于肥胖是有一定的效果的，尤其是针对那些顽固性肥胖的人。不过中医减肥也是在于调理，见效较慢，也需要一个长期坚持的过程。如果想要快速的减肥，在中医减肥的基础上还要辅助以控制饮食和增强锻炼，这样三管齐下，拥有苗条的身材指日可待。中医减肥副作用小，身体素质较差的人也可以借助这种温和的减肥方式进行减肥。

中医减肥方法有哪些呢？

1、拔罐减肥

拔罐是现在很流行的一种理疗方式，一开始仅仅是为了治疗身体上的疾病，现在越来越多的人用拔罐来调理身体。拔罐减肥的一个原理就是通过拔罐来刺激穴位，使得全身的血液循环加速，新陈代谢比较快，也就达到减肥的效果了。并且拔罐还可以刺激经络和穴位，使得脂肪加速分解。

2、针灸减肥

针灸减肥跟拔罐减肥的原理差不多，但是要比拔罐专注于穴位。身体上是存在一些穴位，刺激这些穴位，就会加速身体上的脂肪分解和燃烧。并且针灸这些穴位可以加速身体血液循环，提高新陈代谢，在辅助以运动减肥的效果非常的好。不过穴位毕竟是一项大学问，如果穴位找错了减肥不成功事小，影响身体健康事大，所以一定要去正规的中医院或者找经验丰富的中医来进行。

3、艾灸减肥

很多女生都会采用艾灸减肥的方式，因为艾灸不仅会减肥，还会调理女性的身体，对于体寒的女性身体很有帮助。艾灸这种方法历史悠久，可以刺激经络，提高新陈代谢。也可以使肠道蠕动的更加快，减少脂肪的吸收。所以艾灸减肥最近也非常流行，也要注意实行艾灸人的资质。

中医历史悠久，中医减肥是非常棒的减肥方式。不过它见效需要一个过程，再加上饮食控制和体育锻炼，就能够弥补这一缺点，尽早拥有苗条的身材。