古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
冷水和热水中的沐浴法
足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。
足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。
${FDPageBreak}
一个盆里放热水一个盆里放凉水
1、一个盆里放入40℃左右的水,另一个盆里放入冷水。
2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后,再浸入冷水1分钟。如此反复做2-3次。
3、最后以冷水结束。
${FDPageBreak}
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外,还有助于臀部的瘦身。
1、在大盆中放入30℃左右的温水。
2、坐在大盆中,浸泡到肚脐以下部位约15分钟。
(责任编辑:徐惠珍 )
文章关键词:
体态优雅袅娜的刘亦菲,如婴儿般吹弹即破的肌肤,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?下面随小编一起看下刘亦菲……详细>>
娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥 方法,通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的,刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法 ,让你在沐浴……详细>>
洗完澡5分钟内,赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹一边按摩!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家…… ……详细>>
经典电影《倩女幽魂》新版本即将上映,昨天该片演员包括古天乐、刘亦菲、樊少皇、惠英红等,一同出席会展举行的记者会造势。现场,刘亦菲红色蛋……详细>>