巧喝乌龙茶 瘦身不巧合

    因为茶中的主成分——单宁酸，证实与 脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低 血液 中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

　　实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

　　巧喝乌龙茶减掉72斤

　　我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶，半年内成功甩掉36公斤的赘肉，而且挣脱了“三高”的纠缠，重拾健康。 　与红茶和绿茶相比，乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外，还能加速身体的产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。

　　为了改掉吃宵夜的习惯，史蒂芬转而培养泡茶、养鱼等嗜好。他们夫妻经常找朋友来家里泡茶聊天，或者带着茶具相约到郊外出游。他说：“泡茶会让我凝神专注，忙得不可开交，忘掉食物的诱惑。”

　　半年后，史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤，而且一年来，也没有反弹。

　　编辑提示： 1公升＝1000毫升，如果是水，根据密度换算，约为1公斤水。茶的密度比水略大。