10味汉方药材 搭出美味瘦身茶饮

　　1、西洋参

　　西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能温和、循序渐进地调理体质，降内热、消除口燥咽干之症。

　　2、黄芪

　　黄芪属于温热性药材，有很好的补气功效。平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人，冬令时节吃些黄芪很有益处。

　　3、决明子

　　决明子味苦、甘、咸，性微寒，能润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出，此时药性比较温和。

　　4、益母草

　　益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。

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　　5、枸杞

　　枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能，尤其是明目的效果特别显著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了！

　　6、百合

　　百合因其甘凉清润，主入肺心，最适合用来清肺润燥止咳，同时，也可清心安神定惊，缓解虚烦不安导致的失眠。

　　7、香附子

　　香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛；调经止痛，即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。

　　8、菊花

　　菊花味道清淡，性微寒。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花瓣阴干，放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。

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　　9、桂圆

　　桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　10、红枣

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有重要作用，其效果通常是药物不能取代的。

　　TIPS：汉方药材的保存方法

　　中药材买回来之后，最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低，甚至孳生细菌。因此，每次不要买太多量，吃完再买。

　　汉方药材冲饮前需要水洗吗？

　　最好简单冲洗一下，因为药材在运输和销售的过程中难免沾上灰尘。但不需要反复冲洗，也不要浸泡，否则药效就会大打折扣。还有，如果需要将药材从家里带到办公室冲泡饮用，最好是到了办公室再冲洗，而不要在家里就洗好放入杯中带去，这样也会降低药效。

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