排泄学问：便便气味浓烈暗示身体有隐疾

　　一、肠道有益菌少则大便臭

　　“大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。”

　　二、肠道内有益菌的作用

　　肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为 有益菌 、致病菌 和 其他菌 三类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

　　“胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因”。

　　三、不同形状的便便预示病症

　　观察大便的形状，也能及时了解一些疾病信息。正常的大便应为圆柱形，较软，异常的形状包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次。

　　1、正常人粪便为圆柱状软便。如粪便呈细条、扁条状，常见于直肠狭窄或肛门狭窄、肠息肉、直肠癌等；

　　2、如粪便呈球状，多见于便秘；如粪便呈黏液、脓样或为黏液脓血便，多见于肠道下段有炎症，如痢疾等；

　　3、如粪便为稀糊状或稀水样便，常见于各种感染性和非感染性腹泻；如为鲜血便，见于下消化道出血，如痢疾、痔疮等。

　　4、正常人排便习惯多为一日1-2次或1-2日一次，粪便多为成形或软便。少数人可为每日排便三次或3-4天一次，粪便为半成形或腊肠样硬便，但不干燥。

　　所以正常人排便各人差异很大，只要自己无排便不适和身体不适，近期无明显的排便次数的改变，排便颜色的改变及排便形状的改变，均属于正常，不必杞人忧天。

　　四、不同臭味提示哪些疾病

　　1、大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高；

　　2、大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化；

　　3、腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾；

　　4、伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多；

　　5、水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；

　　6、肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。