古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食。
减肥要点：
如果你是痰湿体质的胖子，那么你可能是腰粗肚圆屁股大，步伐沉重，不爱动弹，要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
推荐食物：木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。
禁忌食物：饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
痰湿体质先是因人体脾虚而演变过来的，体内多为痰湿为主，而痰湿壅塞导致经络气血运行不畅而引起肥胖等诸多症状。
（责任编辑：zhuxiaohua ）
相关推荐
文章关键词：
-
痰湿体质的人群如何减肥？6个妙招让你自然变瘦
-
痰湿体质的人群会缺乏一定的运动量，导致身体中大量的代谢产物堆积，再加上长时间处于高压力环境下，废物不容易排出去，从而影响了人体的器官功能……详细>>
-
如何减肥效果最好最健康？ 有哪些健康减肥法？
-
现在每一个家庭的生活水平都有所提高，可以吃的食物越来越多，很多人因为没有管住自己的嘴巴变得越来越胖。想让自己身材变苗条就应该了解清楚正确……详细>>
-
秋季减肥 教你什么样的减肥效果最好
-
秋季是个减肥的好季节，天气凉爽不管是运动减肥还是饮食减肥都不会显得太辛苦，那么什么样的减肥方法最快最有效呢？详细>>
-
喝什么茶减肥效果最好 茶叶减肥胜过减肥茶
-
很多肥胖者想在短期内快速减肥，用尽各种花招，但只要恢复正常饮食，体重马上恢复。这样纯属瞎折腾，其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所……详细>>
-
不同肥胖体质如何减肥？中药减肥效果好
-
中华上下五千年的历史，中医一直流传着，中医治疗疾病效果显著，而且对身体没有任何的毒副作用。就拿减肥来说中医会根据患者的体质和原因来选择中……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录