古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主妇减肥
对于女性来说，只要走进婚姻当了主妇之后，窈窕的身材便一点点地变了型，尤其是有小孩之后，恢复之前的身材就难上加难了。虽然很多主妇都认为明明每天很忙很累，但就是胖不下来，越减越胖，那么，主妇减肥的罪魁祸首是什么呢?想减肥的主妇一定要注意了。 一、先尝为快 近水楼台先得月，家庭主妇一般吃得都比较好，也有得吃，有什么好吃的，都想先尝为快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其实菜做好后，可以让别人帮你试尝，这样……
市民小年去年刚结婚，近日同学聚会，大家无不惊叹于她的变化：不仅显得更加年轻靓丽，特别是以往臃肿的身材，竟然变得紧实苗条。小年却笑着说：我有很好的减肥秘方哦。 原来，往年每到春末，也是小年最发愁的时候。小年从来就“好吃懒做”，总是到了新买的衣服穿不下了，才想到要减肥。 每个月的工资，小年除了买衣服，都贡献给了伟大的减肥事业。报纸电视上铺天盖地的减肥广告，最欢迎的可就是像她这种人。减肥药吃了不少，健身……
减肥，似乎已经成为了女性的专利，十个女人有八个都在减肥。很多女性婚后当起了家庭主妇，身材也一天天变得圆润，对很多漂亮时装只能望“衣”兴叹！大家都发现，家庭主妇减肥似乎很难、很难，那么，到底是哪些原因影响减肥效果呢？家庭主妇减肥难、减肥效果不理想的原因很多女性在婚后，甘愿做家庭主妇来照顾自己的小家。但是，在牺牲了事业的同时，很多女性会发现，自己的身材也在天天变胖。要想达到理想的减肥效果，大家必须从生……
一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点： 1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会; 2、在家无事，喜欢试做试吃新食谱; 3、晚餐煮得非常丰盛; 4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量； 5、自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含400～550大卡等)。 如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。 家庭主妇在如何瘦身？ 1、早餐……
婴儿到了5个月左右，开始吃断奶饮食、与此同时，母亲也开始发胖。 婴儿不是象你想象的那样，让吃多少就吃多少、时常剩下食物。做母亲的，对食物总有一种好不容易做出来的心情便常把婴儿吃剩的东西吃光。随着婴儿长大，渐斯与大人吃同样的东西了，而且上午10点和下午3点需要加餐，这时要吃热点心或薄饼干等食物，不论什么，反正是高热量的东西多了起来。剩下一些，母亲认为不吃可惜，于是也吃了加餐。 孩子再大一些的时候，在街上……
主妇减肥相关问题
- Q：我是家庭主妇、我想减肥、可以用吗？
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A：建议运动加饮食减肥：早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开……[详细]
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