古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腹部减肥
鸡蛋减肥食谱早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。鸡蛋减肥食谱午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。鸡蛋减肥食谱晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡。鸡蛋减肥食谱早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶) 。鸡蛋减肥食谱午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。鸡蛋减肥食谱晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐)，咖啡。
腹部是最容易堆积肌肉的，而且有减肥常识的人都知道，腹部的赘肉最难减掉。尤其是对上班族而言，每天的工作都是坐着，时间久了脂肪就在腹部堆积，形成一道游泳圈，不管穿什么衣服都不好看，所以怎么减掉腹部的赘肉是很多人都特别关心的问题。要想减掉腹部的赘肉，首先就是要控制饮食，把热量的摄入，在保证身体所需要的基本营养的基础上，尽量不要吃高脂肪的食物，肉类食物要少吃，多吃瓜果蔬菜类，要选择一些具有饱腹感，且能控制……
腹部减肥怎么做？其实可以通过吸脂减肥，下面具体的给大家介绍一下。腹部减肥方法有很多，包括运动、瘦身产品、瘦身手术等，在日常生活中可以通过运动来进行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不过需要长期的坚持，一旦停止就很可能会反弹。 而一些瘦身的葯物和仪器也在市场上出现了，这种产品存在的安全隐患较大，需要慎重购买的，如果买到了不正规的产品，很可能会对身体造成损害。而瘦身手术是目前最快速彻底的瘦身方法，即吸脂手……
腹部减肥怎么做？其实可以通过吸脂减肥，下面具体的给大家介绍一下。腹部减肥方法有很多，包括运动、瘦身产品、瘦身手术等，在日常生活中可以通过运动来进行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不过需要长期的坚持，一旦停止就很可能会反弹。而一些瘦身的葯物和仪器也在市场上出现了，这种产品存在的安全隐患较大，需要慎重购买的，如果买到了不正规的产品，很可能会对身体造成损害。而瘦身手术是目前最快速彻底的瘦身方法，即吸脂手术……
很多人在因为自己腹部的赘肉而困扰着，因为这样子穿衣服不好看。让整个人显得特别没有自信，给人的第一印象也不那么完美。其实你并不用过于担心，腹部的赘肉是最容易减掉的，只要你有严格的自控力，不久后就会看到明显的成效。下面就来为大家详细的介绍一下。首先我们要严格的控制自己的饮食了，早上吃得健康有营养一些，但是不可以太过于油腻，每天早上我们的胃肠道刚刚唤醒，如果吃的过于油腻会让我们的胃肠严重负荷，而不能很好……
相信很多美眉都喜欢身材好的帅哥，屏幕前有啤酒肚的帅哥不免惭愧了，慢慢出现的啤酒肚十分影响帅哥们的形象，相信很多帅哥因为啤酒肚也都很烦恼。世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米，相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线，当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸，这个时候你自己的警报器必须得响了。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0。3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性……
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