古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生完孩子怎么减肥
产后减肥的方法是什么呢？饮食减肥和运动减肥是最健康和有效的途径噢！但是新妈妈们也要注意，需要保持好饮食搭配，做到营养摄入充分而不过剩是最好的。产后减肥的方法，我们可以自己制作营养的减肥餐，比如，在每天摄入蛋白质的基础上，早晨喝一杯鲜榨果汁是给新妈妈补充维生素的最佳途径，产后减肥的方法也可以给宝宝喂一些。比如苹果汁，就是非常好的选择。使用榨汁机，将整个的苹果洗净，直接放入加料管后，调至2档榨取坚硬的水果，就可以轻松榨出足量的新鲜果汁。
去年暑假，我接受了一项有生以来最为艰巨的任务，给伟伟减肥。 伟伟是我的外甥，去年年方10岁，别看他年纪尚小，可在同龄组孩子中绝对算得上“重量级”人物。他得了姐夫的“真传”，体重已达45千克。因这胖乎乎的体型，使得伟伟的行动非常笨拙，连系鞋带这种轻而易举的事情都得别人帮忙。他最喜欢的集体活动是拔河，因为这种场合能充分显示他的重要性。他最讨厌的体育项目是跑步，跑起来，他的姿势与企鹅没有什么两样，速度也比乌……
婴儿到了5个月左右，开始吃断奶饮食、与此同时，母亲也开始发胖。 婴儿不是象你想象的那样，让吃多少就吃多少、时常剩下食物。做母亲的，对食物总有一种好不容易做出来的心情便常把婴儿吃剩的东西吃光。随着婴儿长大，渐斯与大人吃同样的东西了，而且上午10点和下午3点需要加餐，这时要吃热点心或薄饼干等食物，不论什么，反正是高热量的东西多了起来。剩下一些，母亲认为不吃可惜，于是也吃了加餐。 孩子再大一些的时候，在街上……
眼看着暑假就要结束了，但是在暑假期间孩子的肥漂却涨了不少，那么该如何来减肥呢？下面就跟着小编一起来看下注意事项。暑假快要结束了，在暑假期间孩子们的烦恼也随之而来。不用上学了，晚睡晚起，运动量明显减少。夏天气温炎热，孩子更加不爱动。生活不规律，吃喝不忌口。有资料表明，暑期两个月孩子“长膘”最多可达7到8公斤。但营养过剩，体重超标会导致一些慢性疾病，影响孩子健康成长。为什么每到暑假孩子就容易肥胖呢？首先……
家庭医生在线新闻频道医药前沿据Medical Xpress讯 2014年5月20日发表在《超重和肥胖》上的一篇文章报道，对抗儿童肥胖可能有新的盟友----宠物和兽医。塔夫茨肥胖诊所负责人德博拉·林德说是研究助理教授表示：“在过往，肥胖的孩子们难以坚持健康的生活习惯和个性化的减肥计划，而这项研究表明，宠物也许能够提供动力和无条件的支持，这将帮助孩子继续致力于自己的减肥目标。”林德的研究主要验证，宠物是否有帮助孩子坚持减肥干预……
现如今，人们的生活条件好了，就会出现很多“小胖墩”。其实，并不是孩子胖就是身体好哦，学龄前儿童过胖的危害也是很大的。在这里，小编所要科普的就是孩子过胖如何控制日常饮食，一起来看看吧。宝宝过胖的危害肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病；40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；将近一半的肥胖孩子已出现了脂……
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