古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
减肥训练营食谱
减肥训练营食谱，西红柿瘦身法,一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4 克纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等，减肥训练营食谱的原理是，虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达致 减肥目的。减肥训练营食谱每日其中一餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只可以1个生果充饥。
减肥是大部分MM现在的讨论话题。“减肥的最快方法有哪些？”“怎么减肥最有效？”“怎样才能健康减肥？”想知道最新、最全的减肥方法。今天，小编就为大家介绍最全面的减肥食谱。让大家轻松减肥，轻松变美女。减肥训练营食谱一、减肥训练营食谱之黄瓜金针菇汤材料：金钉菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。制作方法：1、首先将蔬菜全部洗净。2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。3、然后将所有蔬菜……
上午8:00 牛奶敷脸美白收毛孔 晨间肌肤吸收力欠佳，使得之后层层叠叠的保养更容易产生负担。因此美白第一步就是要着手打通吸收通道，早晨洗脸之后用热牛奶敷脸，再用清水洗掉，皮肤立刻会变得嫩白细滑，毛孔都会小很多，然后再做后续的护肤工作。! tips1：牛奶一定要选全脂的，效果最好; tips2：微波炉温热牛奶，才容易让皮肤吸收，温度比体温略高为宜; tips3：用化妆棉浸湿牛奶，一片一片地将全脸敷满，10分钟左右。 上午8:15 双……
孩子们在往口腔健康墙上贴心得小字条 口腔医生在给小朋友检查口腔健康情况 小朋友在进行牙齿排列拼图 家长们与小朋友一齐参与训练营活动 上周六，以“4个护齿好习惯，32颗好牙齿”为主题的“小小牙博士训练营”在广州全面展开。这是箭牌公司著名口香糖品牌益达联手共青团广州市委员会学校少年部和广东省口腔医院在我市小学展开的口腔健康教育计划的一部分。小朋友们冒着大雨在少年宫参与了训练营的活动。 “益达校园口腔健康教育……
“益达校园口腔健康教育计划”走进广州已经是第六个年头，随着“4个护齿好习惯，32颗好牙齿”主题观念的不断深化，校园活动形式也逐年推陈出新。今年增设了颇具特色的护齿课堂，小学生们在老师的带领下通过角色扮演和互动游戏，轻松学习由全国万名牙医共同推荐的“四个护齿好习惯”：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。其中二十四所表现突出的学校，被授予“口腔健康教育基……
受肥胖困扰的人可以参加减肥训练营减轻体重，受打鼾困扰的人如今也有了类似选择。英国伯明翰市将于 9 月开办首个戒鼾训练营，帮助营员摆脱打呼噜的烦恼与尴尬。 全球首个 许多国家曾用训练营形式帮助“问题少年”，开办过戒毒训练营以及减肥训练营，但由英国“助止鼾”公司开办的戒鼾训练营还是全球首例。 “助止鼾”公司是出售治疗打鼾用品的专业公司，英国《泰晤士报》 18 日援引这家公司发言人的话报道：“打鼾严重甚至威胁生……
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