古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
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瑜伽练习是一种静力运动:瑜伽练习不会像跑步、跳绳或搏击操那样,在运动过后让人处于疲劳甚至虚脱的状态,反而让人感觉周身舒泰、全身微微发热,真是越练越想练。所以,很容易你就能将瑜伽长期坚持下去,从而稳住瘦身成果。很快,你会发现皮肤紧实了,围度变小了,整个人变得容光焕发!美国和德国科学家研究发现,瑜伽练习冥想时人的呼吸、心跳减慢,血压降低,全身耗氧量降低,血氧饱和度达百分之百,大脑及内脏器官进入休息状态。
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