古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
站立式瑜伽
站立式瑜伽的做法是自然站立，背部挺直，将身体重量移到右脚上，身体向前倾斜，同时做小向后抬起伸直，双臂向前拉伸，手指张开，停留30秒，还原动作并换侧重复。站立式瑜伽的做法还有自然站立，背部挺直，将身体重量移到右脚上，身体向前倾斜，同时做小向后抬起伸直，让双腿与身体在同一直线上并平行于地面；右手向下伸直，指尖触地，左手向上伸直延伸，指尖张开，停留30秒钟的时间，换侧后重复。
站立式瑜伽方式。将血液送往头部，消除疲劳，活化脑细胞。早上起床后练习“肩立式”能令头脑清晰，晚上临睡前练习则可帮助入睡。 * 刺激甲状腺，促进荷尔蒙分泌。 * 改善头痛、失眠及抑郁症状。 * 身体倒转过来可以防止内脏下垂及静脉曲张。 * 增强呼吸系统，减低患哮喘、支气管炎和各种喉咙痛症的机会。 * 促进下腹的血液循环，改善胃、肾脏、膀胱、肠脏等器官健康。 * 改善便秘。 * 如你患有高血压、甲状腺亢进症、心脏病等，最……
修长纤细的美腿让女性显得更加高挑迷人，身材更加婀娜多姿。不少女性都因为自己腿比较粗或者线条不柔美而苦恼。今天小编就和各位女性朋友分享两个能让你在家里的就轻易完成的瘦腿瑜伽动作，非常简单。能长期坚持的话瘦腿效果是非常好的，至于能不能坚持，就看各位女生爱美决心有多大喽！瑜伽单脚站立式动作过程：1、以山式站立。呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。2、左手放在左臀上，保持平衡，做……
在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。最近，在上海、北京一些大城市写字楼里，悄然出现这样一道风景。不过，专家提醒，对于膝关节不好的人，不能长时间“站立式办公”。 电脑架高20公分 家住普陀区的徐小姐在市中心一知名写字楼办公，因为长期从事文案工作，每天上班8小时总坐在电脑前。长时间久坐，她感到腰椎不适。最近，她在网上看到一种可以架在办公桌上的小型活动电脑……
有古文云：鱼和熊掌不能兼得，但是减肥不见得如此！站立抱膝式瑜伽动作就能让瘦腿和瘦腰腹兼得！不仅仅能然你的大腿变纤细同时也能让你的“游泳圈”消失！做完这个减肥瑜伽体式之后在补充上一个瑜伽还可以舒展腿部肌肉，稳定血压！ 站立抱膝式瑜伽动作 1.站立，双脚并拢，正常呼吸。 2.吸气，抬起左腿，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。 3.双手抱住小腿。 4.呼气时，双手用力将腿拉向身体(如果抱住小腿有困难的话可以抱在膝盖偏……
立式分娩，让女人疼痛少 大量考古资料证明，立式分娩是古代传统的分娩方法。埃及法老宫殿中一座浮雕描绘的是：埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一名在接生。在考古挖掘出的古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考证有2000年的历史。 而躺着分娩只是在最近两百多年出现的。据说这种“时髦”始于路易十四国王当政时的法国。有一天，路易十四突然心血来潮，想看看他的情妇如何分娩。为了让国王看得更清楚，产妇被安置……
站立式瑜伽相关问题
- Q：小腿肚子，站立式疼痛，肌肉不硬
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A：病情分析：这种情况有可能是腰椎病引起的最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗，多休息，注意复查，祝您健康。[详细]
- Q：小腿和手臂上有白点,站立式明显,平躺没有
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A：这情况可能是花斑癣的，花斑癣俗称汗斑，可吃伊曲康唑，也可外抹土槿皮酊。另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等……[详细]
- Q：站立式和女友房事，快射的时候拿出来，请问
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A：站立式和女友房事，快射的时候拿出来，不确定是否会怀孕，何种方式性生活，这不是是否怀孕的关键因素，怀孕是几率问题，怀孕要在排卵期才有可能，排卵期在女性下……[详细]
- Q：为什么月经来时腰会疼，站立式很吃力，以前
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A：您好：根据你的描述初步分析，妇科方面的炎症会让感觉身体的不适，比如盆腔炎，附件炎都是会引起你的腰酸，腰痛的症状，但出于你的症状比较严重，也为了你盲目的……[详细]
- Q：站立式两条腿都有麻木、麻痹感，久站双腿会
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A：你的情况可能是腰椎疾病、神经痛、劳损的情况引起的,建议最好到医院检查确诊。医生询问：[详细]
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