古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何瘦腰最快最有效
快速瘦腰腹的方法有按摩丹田小腹神阙穴,这种快速瘦腰腹的方法是手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空拳拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。快速瘦腰腹的方法还有稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
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A:女士你好、瘦腰的话有三种方法应该不错、您可以试试按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。针对怎样瘦腰最快最……[详细]
A:病情分析:你好,建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等[详细]
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