古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何快速瘦小腿
快速瘦小腿的饮食有杂炒时蔬,这款快速瘦小腿的饮食的材料是圆白菜小半个,青甜椒1个,胡萝卜1根,荷兰豆80克,紫圆白菜少许,盐适量。这款快速瘦小腿的饮食的做法是将胡萝卜、圆白菜、紫圆白菜洗净,切片;荷兰豆择洗干净;青甜椒去蒂和子后洗净,切片。 锅置火上,倒入适量油烧热,放入胡萝卜、圆白菜翻炒一下,再放入荷兰豆、青甜椒、紫圆白菜翻炒至熟,出锅前放入盐调味即可。 提示你也可以根据自己的喜爱选择蔬菜,这样的做法既简单、又有营养,而且还很可口。
如何快速瘦小腿相关问题
A:快速瘦小腿最有效的就是运动,跑步,游泳,爬山,健身等单纯用运动的话效果不是很好,运动配合瘦身霜的话效果更好,你也可以用溶体瘦瘦身霜。效果不错。,我用了……[详细]
A:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以……[详细]
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