古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产后瘦身
有效的产后瘦身法是散步，任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。有效的产后瘦身法其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步不仅仅是体育锻炼新人的最佳选择。即使是肥胖的人士也会从散步中获益匪浅。专家说到有效的产后瘦身法，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。
产后不少新妈妈都会觉得身材臃肿了不少，产后减肥成为了她们最想要做的事。产后减肥有运动、食物、手术等等方法，其中，食物产后减肥法是比较安全的一种。那么哪些食物是产后减肥的食物呢？ 一、产后减肥的食物 产后吃哪些食物可以安全瘦身减肥呢？ 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，……
明星妈妈们到底都采用了什么瘦身方法呢？哪些又是我们可以借鉴利用的呢？ 小S——我的S曲线又回来了 小s算是演艺圈中产后迅速恢复好身材的佼佼者，她在广告中大声宣告：我的s曲线又回来了！主持金曲奖颁奖礼时的曼妙身材，让所有人都惊讶，快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里。 （1）专业营养师 产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对小s的身体状r况设计月子饮食。 （2）专业健身教练 一向有运动习惯的小s，……
大家看到小S产后还拥有火辣的身材，一定很好奇，很羡慕吧！那大家一起来看看小S产后的瘦身食谱吧。小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。 总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。 ……
女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题，尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星，成为本世从产后状况中迅速恢复的，会给你一些启发呦。 蒋雯丽产后瘦身五秘籍 磁性妈妈蒋雯丽 安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的……
综艺节目《奇葩说》第二季开播了，可谓是万众期待啊。没有让观众失望的是，节目开始就请来了我们心爱的女神——大S徐熙媛。让人惊叹的是，大S前不久才曝光了她怀孕时期的照片，大肚照连小编都不忍直视。可现在，出现在节目中的她，身材却如此曼妙，粉丝都惊问是如何做到的。其实在娱乐圈，明星产后身材恢复到之前的size，已经不是什么稀罕的事情，稀罕的事情是，产后瘦身真的有绝招哦！不信一起来探个究竟！赵薇：健身+游泳薇薇产……
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