古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美体瘦身
大家可能会有一个疑问：美体瘦身和减肥有区别吗？其实从狭义上而言，美体瘦身就是减肥，而从广义上而言，美体瘦身是指通过健康积极的科学手段和方法，达到自己成功塑造身材、形体、腰、胸、腿、臀等方面的目的。它不仅仅只是减肥，还包括各个部位的塑造，以求达到完美的效果，打造一种曲线美。例如：胸部应如何变丰满，臀部应如何变成翘臀，水桶腰又该如何变成水蛇腰等等。不过美体瘦身的方法同样离不开饮食、运动、瑜伽等传统的减肥方法，再加上一些生活中的好习惯，从而达到美体瘦身。
秘诀1：用餐配普洱茶，解脂兼助消化 普洱茶燃脂在日本已流行多年，从明星到庶民百姓都为之疯狂。山田优就是对此奉行不讳的普洱茶超级粉丝。 吃饭时间，她总不忘喝1杯行分解脂肪作用的普洱茶来帮助代谢。普洱茶富含矿物质及维生素等成分，可以溶解脂肪、促进消化，达到瘦身的效果。常吃油腻食物的美眉不妨试试看山田优常喝的普洱茶喔! 秘诀2：自制冲绳轻食 最爱五谷杂粮米豆腐 出生于冲绳的山田优，高二独自1人开始在东京生活之后……
锦囊妙计1：腰线区域的练习片断 要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的能耐了。 双腿膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。 直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。 动作小贴士： 使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键……
游泳是一项很好的运动，不但能够帮助燃脂瘦身，而且还能美化身体线条。不过，为了美体瘦身而去学习游泳的人一定要请人指导，不要擅自下水。此外，初学者在学游泳时发生呛水在所难免，呛水也可大可小。呛水了该怎么办呢？呛水是水从鼻腔和口腔进入呼吸道，是游泳时在水中做了吸气动作引起的。初学者由于没有掌握水中呼吸技术，很容易呛水。水进入呼吸道，会阻塞呼吸道的某一部分而很快造成呼吸困难，还可以发生呼吸道反射性痉挛，引……
茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。 少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出……
看着别人那婀娜多姿的身段，却无奈自己试过无数种方法却怎么也减不下来。于是开始感叹上天的不公平。其实这是很多朋友共同的心声。其实并不是大家采取的减肥方式不对，而是你的生活吸光对减肥不利，所以才会出现试过各种方法依然减肥无门的情况。只能眼睁睁的看着他人的蜕变。如果你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食，再来禁止宵……
美体瘦身相关问题
- Q：剖腹产以后多长时间能穿美体瘦身..
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A：我是母乳他吃得多'我也吃得多'但我没胖'一直保持到现在'自己带孩子就瘦了[详细]
- Q：美体瘦身衣怎样穿好呢？我已经生完孩子了，
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A：这个我觉得这个瘦身的话效果肯定不怎么好的吧，嗯声和小孩子的话可以那个适当的做运动的呀！[详细]
- Q：怀孕期第一个月用乐尔康美体瘦身按摩器对胎
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A：建议你在孕15-20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况。在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况为好。[详细]
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