古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男人瘦身减肥方法
现在的社会，不仅MM要减肥，男生也要减肥。看看现在的男明星很多都加入了减肥瘦身的行列，而且纷纷跟大家分享了自己的瘦身方法。那到底男人瘦身减肥方法有哪些呢？它和女生的减肥方法又有什么不同呢？其实男人瘦身减肥方法同样可以分为运动减肥、减肥食谱以及跳舞减肥等等。但是，对于男生而言，他们主要选择运动减肥方法，通过跑步、游泳、打篮球、踢足球或者到健身房锻炼等等的一些运动进行减肥。而有的男生也选择跳街舞来减肥。其实男人瘦身减肥方法还有很多，大家也可以一起来分享分享。
许多女性会被小肚腩和肚子赘肉问题所困扰。这使得我们在日常的穿衣等问题上都会遇到影响。那么对于正好有没有多余时间锻炼的人而言有什么比较好的方法能帮助我们快速的消去多余的腹部赘肉呢？下面给大家介绍女人腹部的快速减肥方法，供大家参考。少喝含糖饮料大量的糖份容易让身体变成酸性，不但会让皮肤、精神变差，连代谢循环都会被影响到，加上一般市售饮料多半使用果糖，甚至高果糖玉米糖浆（碳酸饮料多半用这种糖浆）等劣质糖……
要想美体瘦身，如何快速减肥不吃药？其实有很多MM并不重，只是身体上的某些部位局部脂肪过多，这样看起来就不协调，影响了形体美。因此要想知道如何快速减肥不吃药，就要有所针对性的减掉局部的脂肪。如何快速减肥不吃药？——瘦掉马裤腿女人因为久坐或者饮食种油脂和糖分过高，会让脂肪和水分都在下身聚积。大腿肥胖有不同类型，其中比较常见的就是大腿外侧的肥胖，也就是大腿外侧，膝盖上方显得很肥大，穿紧身裤或者牛仔裤都很不……
推荐阅读：10位拥有“巨乳”的娃娃脸女星 家庭自制陈皮的方法： 1)现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。 2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。 3)除了泡茶，平时炖肉时……
明星减肥其实也很正常人一样，每一步都很艰难，而且吃的苦头也比普通人要多，因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦，那么她们是怎么瘦下来的呢？减肥达人推荐明星瘦身减肥方法，范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦。明星瘦身最快秘诀范冰冰其实范冰冰是属于小女生的那种，很喜欢吃各种美食，从她的身材就可以看出来，时而胖时而瘦，这就是无法控制嘴巴的原因，她说：“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，……
对于减肥瘦身的人狠不得躺着都能减肥，而对于上班族来说，一整天忙下来都没时间瘦身，而腰上、腿上、屁股上不停的堆积着肉肉，光看着都很痛苦。今天小编给大家推荐7款瘦身减肥方法!让你坐着都能瘦下来。7个动作坐着也能瘦1.夹张纸做法：准备一张很薄的书，放在两腿之间，用膝盖夹住，稍稍用点力，大概坚持3-5分钟即可。优点：用最简单的办法有效锻炼大腿内侧肌肉。2.抬抬膝做法：椅子只要坐前面的1/3，然后轻松的把膝盖抬起，小……
男人瘦身减肥方法相关问题
- Q：男人瘦身减肥方法
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A：不吃宵夜，尽量少饮酒。夜餐是引起肥胖的重要原因之一，吃后睡觉热量不容易消耗、排泄，堆积后而更胖。酒有抑制热量排出的作用，特别是啤酒，高热量。适当增加运……[详细]
- Q：简单瘦身减肥方法
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A：您好：建议你去正规的医院做吸脂减肥手术，目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，容易引起人体的各种病变……[详细]
- Q：懒人瘦身减肥方法
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A：要达到减肥的目的，最简单易行的方法是饮食上控制，前6天饿的时候只允许吃鸡蛋（煮鸡蛋或茶鸡蛋都可）牛奶、黄瓜或西红柿（黄瓜和西红柿不可以同吃，营养会相互……[详细]
- Q：腹部瘦身减肥方法
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A：增加脂肪燃烧：囤积在腹部的脂肪是非常顽固的，我们必须慢慢来，一点一点减少。首先，我们一定要控制脂肪的摄入量。当然，还有一个很好的办法，就是锻炼身体，燃……[详细]
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