古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肥胖是会呼吸的痛
相信大家都听过《会呼吸的痛》这首歌，也知道遗憾和后悔是会呼吸的痛，但是大家又知不知道肥胖是会呼吸的痛呢？其实肥胖是会呼吸的痛是改编自《会呼吸的痛》的一首改编歌曲。而这首肥胖是呼吸的痛就唱出了所有肥胖者的心声。因为这首歌，了解了肥胖者的痛苦，就连上楼梯也会喘大气。但是同样因为这首歌，鞭策着众多爱吃的男生女生要时刻记着控制自己的食量。要不然就会想歌词中写的那样——肥胖是会呼吸的痛，肉活在你身上所有角落，上楼喘大气会痛，吃披萨饼会痛，连喝水也痛。
呼吸减肥方法—基础版 丹田呼吸燃烧脂肪 丹田呼吸减肥方法需要在腹式呼吸减肥方法的基础上进行，这是一套呼吸减肥的进阶版，不但对呼吸时间有所控制，而且需要试用到丹田，来促进体液循环，提高整体代谢机能，加速体内脂肪燃烧，丹田位于肚脐下三寸的地方。 Step1: 立直背部，采取坐姿，坐到三分之二的座椅位置 Step2:深呼吸六秒钟，放空肚子里的气息 Step3:以六秒钟吐气，吐气时紧缩丹田与小腹，直到有紧绷感为止。 吸气 Step4: ……
首先，我们来重温一下3种基本的有氧呼吸法; 胸部运动 左右小腿收拢在大腿之下，以日式正坐的方式做在地上，双腿张开至与肩同宽，上身挺直并放松，双臂屈肘平举于胸前，手掌合拢，与下臂伸直并互相贴合，闭上眼睛。 一边向后仰上身，一边用胸式呼吸法吸气，注意腰腹后弯的力度与幅度要适当，以免扭伤，双臂不要分开。然后一边恢复挺直的上身，一边呼气，缓缓张开眼睛。 腰部运动 双腿张开至与肩同宽而站立，上身收腹放松，手肘向两……
黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜含有辛辣成分油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 辣椒 辣……
日前，一网友吐槽中年的烦恼：人到中年事业成，以车代步，应酬无数，肥了肚腩，长了脾气，睡眠不好心有数，日乏夜困，此苦惟妻明了，此理惟医生知晓。耳鼻咽喉科医生看了这则令人咧齿一笑的信息后分析说，中年事业有成男性有风光，也有苦恼。因长期工作忙、应酬多、运动少、饮食不控制，容易导致身形肥胖，特别是上身肥胖，继而伴产生问题是各种身体不适以至于难以入眠、半夜总会莫名醒来数次、虽然睡的时间不短，但是白天还是会……
随着社会发展，人们生活水平提高很快，肥胖的人日益增多了。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治，降脂减肥能获得良好的效果。肥胖会带来哪些危害？1、导致血脂异常。肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前……
肥胖是会呼吸的痛相关问题
- Q：呼吸???????????
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A：鼻塞的原因很多，除受热、受凉、接触了感冒病人、鼻外伤会引起鼻塞外，过度劳累、营养不良、烟酒过多、内分泌失调、全身疾病均可以影响新陈代谢而引起鼻塞。这种……[详细]
- Q：肥胖症可导致呼吸困难？
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A：肥胖症可导致呼吸困难，肥胖患者的呼吸较浅,脂肪组织的重量对胸壁的压迫可导致该异常结果。当体重指数升高时,最大通气量下降,进而导致气流和容积也下降。用力呼……[详细]
- Q：肥胖的人容易得睡眠呼吸障碍吗？
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A：你好，肥胖跟睡眠呼吸障碍没有绝对的关联，但是肥胖的人容易得睡眠呼吸障碍。[详细]
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