这样睡觉其实很容易老
陷阱1:35岁后“美容觉”易变“增龄觉” 经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那……
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享瘦其实很容易 一周减肥食谱帮你边吃边享
很多MM想减肥,可是又不喜欢运动,有抵挡不住美食的诱惑,怎么办呢?今天,小编就带来一种既不用节食,又不用运动的减肥方法——一周减肥食谱。星期一早餐:沙拉三文治,一杯豆浆;午餐:鸡肉蔬菜沙拉(少放沙拉酱);清蒸鱼;一碗白米饭晚餐:鱼头豆腐汤,白烩大白菜,一碗白米饭。星期二早餐:小馒头2个;一杯酸奶;午餐:一碗白米饭;白斩鸡;白烩通菜;晚餐:菠菜,大虾,清汤;星期三早餐:奇异果1个,胡萝卜汁一杯;午餐:一……
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专家提醒:宫外孕很容易被误诊
医生提醒:宫外孕易被当成月经不调和先兆流产诊治;宫外孕复发几率高,有性生活的女性出现月经错后、点滴出血等症状要及时就医。 悄然怀孕竟是宫外孕 病例一:李小姐今年28岁,每个月的5日都会准时来月经,可4月份却到了8日才来月经,李小姐想着是月经错后了,可是往常7天就能结束的月经这次却拖了半个月,开始有些担心的李小姐赶紧跑到了医院。 医生检查后说是先兆流产,给她开了保胎药。吃了一个月的药后,李小姐还是不放心,就……
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日行万步很容易
每天走够一万步,长寿又年轻!“每天1万步”是很多国家健身者推崇的方式,在日本,很多上班族都用这种方式代替专门的健身房运动。据香港《明报》报道,香港中文大学体育运动科学系的研究人员指出,日行万步很容易做到,尤其适合工作忙碌的人们。 研究人员通过让数百名上班族、学生佩戴计步器,记录了他们日常生活中的有效步伐。研究显示,日常生活中,人们在上下班、吃饭、去洗手间时,有意识地多走几步,很容易达到6000步。在这……
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天气热很容易造成鼻炎!
随着气温的慢慢升高,天气也日渐转热,鼻炎也慢慢的崭露头角,鼻炎患者在这种天气里,好好的睡一觉就成了根本不可能完成的愿望。小鼻炎危害大专家指出,鼻腔发炎,累及五官,如鼻炎患者易引起咽炎,向下可连累喉部,发生喉炎;炎症向上蔓延,还可引起眼病和中耳炎。另外鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎,患者还会感觉头痛、头胀、记忆力减退。很多人不重视鼻炎的危害性,认为这是个小病,只要自己简单用点滴鼻药水就可以了。专家提醒这……
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